预防宝宝肺热和咳嗽吃什么 多给孩子喝这2碗汤
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预防宝宝肺热和咳嗽吃什么?秋季宝宝容易肺热咳嗽,宝妈头疼不已,该怎么办?秋季里如果孩子出现肺热就要给孩子的肺降火,怎么做好提前预防?
预防宝宝肺热和咳嗽吃什么?秋季宝宝容易肺热咳嗽,宝妈头疼不已,该怎么办?秋季里如果孩子出现肺热就要给孩子的肺降火,怎么做好提前预防?
一般刚入秋季,孩子肺热的状况不太容易表现出来,这个时候宝妈们要多给孩子喝这2碗汤,可以去燥降肺热,让孩子一个秋天都远离肺热咳嗽。
冰糖雪梨汤
食材:雪梨1个、冰糖适量
1.把雪梨洗净,带皮切成小块(梨子的末端有个凹进去的地方,这个地方越深并周边是圆的,这种梨更甜且好吃)
2.开火锅中倒入适量的清水,再放入切好的雪梨,大火烧开后转小火煮20分钟(也可以隔水上锅炖,看自己喜好)
3.20分钟后,根据自己的口味放入适量的冰糖块搅拌均匀,再继续熬制10分钟即可(如果是宝宝吃的话建议不要放太多糖,因为雪梨原本就带有甜味,孩子吃太多糖对牙也不好)
小贴士:冰糖雪梨汤,做法简单,还能润肺清热,秋季给宝宝喝还能预防宝宝肺燥咳嗽、去痰止咳、咽干等症状,再加上冰糖的甜味,宝宝们会很喜欢的。就算宝宝没有生病常给宝宝喝这个汤也可以起到预防作用,这个秋季宝妈要多给宝宝喝哟。
银耳莲子汤
食材:银耳1朵、莲子50克、枸杞1小把、冰糖适量、温水适量
1.把银耳提前1小时放在温水中,完全泡发开,再剪去蒂,撕成小朵反复洗干净(如果买的是新鲜的银耳就直接洗净,撕开就好了)
2.莲子、枸杞清洗干净备用(我比较怕苦莲子心被我取掉了,也可以不去的)
3.热锅锅内倒入适量的清水,先放入银耳和莲子,大火烧开,转小火慢炖1小时(煮的过程中,要记得搅拌下以免粘锅,还有莲子一定要煮烂一些吃)
4.接着加入冰糖和枸杞搅拌均匀,再煮十分钟即可出锅晾凉给宝宝喝
小贴士:银耳和莲子都是属于凉性的食物,而且现在正是盛产莲子的季节。这两种食物都组合在一起吃,既能达到清热润肺效果,还很好喝。秋季来临宝妈别忘了多给宝宝喝这2碗汤,让孩子远离肺热和咳嗽。宝宝少生病,妈妈更安心。
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