冬季宝宝情绪低落,越来越瘦?拯救不开心的五色小炒!
本文已影响2.92W人
本文已影响2.92W人
今天推荐一道猪肉鸡蛋五色小炒,黄色的鸡蛋配上色彩缤纷的蔬菜,演绎浑然一体的完美组合。
猪肉鸡蛋五色小炒材料
猪腿肉100克、鸡蛋1个、胡萝卜30克、黄瓜1/4根、黑木耳(干)1克、大葱10厘米、色拉油2小匙、盐少许、醋2小匙、香油1小匙、酱油1/2小匙、淀粉1/2小勺。
步骤
1.猪腿肉切薄片,用酱油和淀粉入味。
2.胡萝卜和黄瓜切薄片,黄瓜轻轻用盐揉入味。黑木耳用水泡发,用盐揉洗干净。大葱切碎。
3.鸡蛋磕入盆里,加盐打匀。
4.平锅烧热,倒入色拉油,倒入鸡蛋液和葱末炒熟后盛出。
5.平锅再次烧热,倒入色拉油,下腌好的肉片炒熟后,放入胡萝卜、黄瓜、黑木耳和大葱。放入炒鸡蛋,用盐、醋和香油调味。
烹饪技巧
1.黄瓜用盐轻轻地揉过后口感更好。
2.炒鸡蛋时多放些油,鸡蛋更蓬松,口感更好。
营养价值
猪肉和鸡蛋滋养精血,补血。胡萝卜稳定情绪,提高脾功能,促进饮食消化,合用养精血补气,增进食欲,安精定神。
4种冬季防晒水果,让你越来越美丽
宝宝湿疹越来越严重怎么办 宝宝湿疹越来越严重怎么解决
这几种辅食,宝宝越吃越瘦!
孩子秋冬季咳嗽老不好?远离这4类食物,越吃越咳!
让宝宝越吃越瘦、甚至营养不良的3种辅食,你居然还给宝宝吃!
【孩子越来越瘦怎么回事】孩子越来越瘦是什么原因
孩子情商越来越低是怎么造成的
家长层次越低,就越爱干这件事情!
越来越暴力,宝宝还有理了?!
冬天空调温度越高越热还是越低越热
并不是爹妈越年轻,生出来的宝宝越好!
这3种辅食会让宝宝越吃越瘦,甚至造成营养不良!
孕期心情越好,生出来的孩子就越乖吗
求放过,5种辅食宝宝越吃越瘦!
让宝宝越吃越瘦的辅食,你是不是还在做?
家长哪些行为会影响宝宝智商越来越低?
孕期这种事情不做,兔唇宝宝就会离你越来越近
从小让宝宝这样做,宝宝越来越聪明!
求求你不要跟宝宝说这些话了!孩子越来越胆小,还不是你吓的!
两岁宝宝越来越瘦