宝宝多大才能开始吃盐?并不是越晚越好,家长不需要谈“盐”色变
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婆婆认为辅食一点味道都没有,孩子肯定不爱吃,而且婆婆觉得小孙女只有吃了盐身体才有力气。晓玲却觉得应该科学育儿,孩子吃盐早容易影响味觉发育,女儿尝过盐的滋味后就不愿意再吃正常的辅食了,吃盐应该越晚越好才对。宝宝…
原标题:宝宝多大才能开始吃盐?并不是越晚越好,家长不需要谈“盐”色变
小宝宝出生后,很多关于孩子的事情也接踵而来,而这其中最重要的问题就是吃。从母乳的喂养、奶粉的选择、辅食的添加都需要宝妈们格外注意。
我们都知道“盐”能为身体提供日常所需的能量。摄入一定的盐分有利于提高新陈代谢和免疫力,所以“盐”在我们生活中扮演着很重要的角色。
其实,关于孩子吃盐的问题,一直以来都困扰着许多新手父母,那么宝宝多大才能开始吃盐呢?
因为吃盐的问题,婆媳俩争论不休晓玲结婚多年终于有了一个宝贝女儿,精心照顾了六个月就要给孩子添加辅食了,但是晓玲却跟婆婆因为孩子吃盐的问题争论不休。
婆婆认为辅食一点味道都没有,孩子肯定不爱吃,而且婆婆觉得小孙女只有吃了盐身体才有力气。再说了,大家当年都是这么过来的,也没听说谁家不让宝宝吃盐的。
但是晓玲却觉得应该科学育儿,孩子吃盐早容易影响味觉发育,女儿尝过盐的滋味后就不愿意再吃正常的辅食了,吃盐应该越晚越好才对。
就这样,婆媳俩各执一词,谁也不服谁,因为吃盐的问题已经吵过好多次了。
家长们其实不需要谈“盐”色变关于孩子吃盐问题,家长们都有自己的见解,像案例中晓玲一家因此发生争吵的也不在少数。
其实,宝宝月龄小,对盐的摄入量需求也比较小,之所以不需要吃盐是因为他们的食物中本身就含有钠。虽然家长们没有给宝宝的饮食中加盐,但是辅食中自带的钠就已经足够了。
那么宝宝多大才能开始吃盐呢?最佳时间父母们要了解一下,并不是很多家长认为的越晚越好!
事实上,孩子一岁以后,家长们就可以适当给孩子添加一点食用碘盐了。而且在菜即将要出锅的时候再加,这样碘既不会流失,还能让宝宝尝到味道。
过早吃盐对孩子来说有什么危害呢? 根据研究显示,月龄6个月的孩子一天所需的钠大概在200毫克,相当于食盐的0.5克左右。1. 对孩子身体造成负担
宝宝年纪小,身体还没有发育完全,他们在食物中就可以充分摄取自己所需要的的钠,家长再给孩子放盐就会导致钠摄入过量。
宝宝过早吃盐会给他们的肾脏造成负担,影响他们正常免疫力的发展。而且长期吃盐,孩子们日后患病的风险还会增加。
2. 影响孩子味觉的发育
宝宝出生后,最先接触的应该是奶粉和母乳,它们的味道比较单一,后来通过吃各种各样的辅食才会尝到其他的味道,其实在宝宝的世界中,盐是什么味道他们并不关心。
婴儿时期的孩子对于“咸淡”没有明确的概念,家长如果按照成人的量给孩子增加盐分,那么随着时间的增长,孩子的口味会越来越重影响他们的味觉发育,还会出现挑食的情况。
3. 影响宝宝身高的发育
孩子想要长高主要是靠钙元素促进,但是宝宝过早吃盐,其中的钠却会阻止钙的吸收,这会影响宝宝身高的发育,可能会让宝宝长不高。
宝宝周岁之前正是他们从爬到走的关键时期,需要钙元素的积累,这个时候不建议家长给孩子过早吃盐。
【贴心寄语】
幼儿时期的宝宝其实并不讨厌口味太“淡”的食物,家长们不用太心急哦!
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