婴儿营养粥 健康从早餐开始
本文已影响1.4W人
本文已影响1.4W人
每一天的早餐可是非常重要的,宝妈们可不能忽视了宝宝早餐的重要性,要知道想要宝宝健康成长第一步就是要吃早餐哦,今天小编带来了婴儿营养粥推荐,帮助妈妈们解决早餐烦恼,轻松几步就可完成了,再也不用烦恼每天为宝宝做什么吃了。
1、香蕉菜泥粥
用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
做法:香蕉块与小米同煮,西兰花下水焯去农药、切碎,将压成菜泥的西兰花,倒进香蕉小米粥即可
2、紫薯紫米粥
用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。
做法:大米,小米,黑米清水洗一遍紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力)取出盛碗即可。
3、胡萝卜银鳕鱼粥
用料:鳕鱼、胡萝卜
做法:鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,捣成泥大米洗净煮成粥。胡萝卜银鳕鱼粥完成。
4、芝麻核桃红枣粥
用料:大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位:1份约为1奶粉勺)
做法:大小米淘净。枣去核,和二米同煮。核桃仁研磨成粉、芝麻用搅拌机搅拌成泥。待粥煮熟时,放入芝麻泥、核桃粉。再煮2分钟即可。
世界卫生组织发布五大健康饮食原则 健康的身体从饮食开始
牛奶燕麦粥 抗过敏的营养早餐粥
孕妇早餐吃什么营养健康 孕妇早餐不能吃哪些食物
孩子的餐桌礼仪从何时开始?从第一口辅食开始
钟南山院士:孩子早餐最好别吃粥,4种“传统”早餐没营养还伤胃
妈妈的爱心早餐,营养又健康!
【早餐吃什么减肥又健康】早上吃什么减肥又营养 早餐吃什么健康减肥
春天早餐吃什么营养健康
10月宝宝的爱心早餐,营养又健康
培养健康聪明的宝宝从游泳开始
健康无油版的牛奶香蕉松饼,营养早餐好搭档
从儿童开始保护生殖健康
健康的早餐从一碗牛奶煮麦片开始
婴儿期宝宝需补充哪些营养 婴儿营养 婴儿健康 婴儿营养
营养健康早餐食谱 南瓜面包布丁的做法
早餐怎么吃有营养?早餐的营养搭配方法
从早餐开始,与孩子交心
香滑藜麦粥的做法 早饭吃营养又健康
健康睡眠从小开始 56%父母培养有误区
儿童营养早餐粥