宝宝长的胖是好事吗

长得胖是福？6个月宝宝40斤，妈妈却怎么也笑不起来。就开启了“睡-吃-睡-吃”模式，慢慢地儿保数据从匀称变成了偏胖、肥胖。

到6个月时，已经变成了“大大”，长到了40斤。

严重的肥胖已经影响到了运动能力的发育，让她没有同龄宝宝灵活，连翻身都很困难。

家里关于养育问题也分成了两大阵营，支持派认为宝宝长得胖乎乎挺好，等以后“抽条条”了自然就瘦下来;反对派认为宝宝的体重已经影响到了健康，要减少他的日常饮食，让宝宝瘦下来。

肥胖问题可能影响宝宝一生

宝宝长得好不好，不能单纯以胖瘦来衡量。

首部《中国儿童肥胖报告》指出，长期处于肥胖阶段的孩子，比正常体格的孩子发生高血压的风险高3.9倍，发生糖尿病的风险高2.7倍;发生代谢综合征的风险高9.5倍。

导致人体变胖的原因主要是脂肪细胞数目增加或体积增大，而人体脂肪细胞数量增多主要发生在出生后的前3个月，出生后第一年、11-13岁这三个阶段。

国外有研究表明，1岁前婴儿过胖，脂肪细胞数量发育过多，成年后患心血管、肥胖等病的机会要大大高于1岁前体重适中的婴儿。

曾经江西一位重度肥胖的小孩，不到5岁，腰围已经达到95公分，身体质量指数(BMI)达到35，被诊断出患有高血压、高血脂、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合症等一系列疾病。

这位宝宝的肥还没来得及减，就因为肥胖在睡梦中失去了生命。

如何判断宝宝是否超重

医学上关于宝宝发育是否达标有相应的判断标准，比如WHO《0-2岁儿童身长别体重标准(2006版)》中，宝宝数据≥P97就表示宝宝肥胖。

2岁以上的宝宝，可以通过体质指数(BMI)计算。

计算公式：BMI=体重(kg)/身(长)高的平方(M²)

当BMI>P85th，则说明宝宝已经超重;

当BMI>P97th，则说明宝宝肥胖。

当然，判断宝宝是否肥胖还要参考其他一系列的数值，比如皮下脂肪测量、家族是否存在肥胖史、日常饮食习惯评价等。

宝宝超重怎么办

合理安排宝宝膳食

不良的饮食习惯容易让宝宝摄入过多的能量，从而引发肥胖。平时，家长一定要合理安排宝宝饮食，配方奶喂养的宝宝3月龄后可逐渐按照每日6餐的方式定时喂养。

添加辅食后，要为宝宝提供蔬菜、水果、蔬菜等丰富的饮食类型，避免宝宝养成偏食、挑食的习惯。

加强宝宝运动量

宝宝越是吃得多，运动得少，越容易长胖。对于小月龄的宝宝，平时应在宝宝精神状态好的时候，鼓励他多趴、多爬，这不仅有利于消耗多余的能力，还有利于宝宝大运动及神经系统的发育。

平时，还应带宝宝经常到户外活动。

坚持游泳

给宝宝减重，游泳是不错的选择。相对于趴、爬等婴幼儿能从事的运动，游泳的体能消化更大，同时也有利于宝宝各方面的生长发育。

不过，带宝宝游泳一定要选在宝宝精神状态好，吃奶后半个小时到一个小时之间，每次游的时间以15分钟左右为标准。