冬季宝宝润肺止咳的好办法,妈妈快给孩子准备起来!
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很多宝宝很爱咳嗽,那么今天小编要给宝妈们介绍的是冰糖柚子皮,非常适合宝宝咳嗽的时候吃,冬季宝宝润肺止咳的好办法,妈妈快给孩子准备起来!
冰糖柚子皮
适合10个月以上的宝宝
今日辅食小贴士
01给宝宝的营养
柚子皮味辛苦甘、性温,有化痰,止咳,理气,止痛的功效。
02添加要领
柚子茶既能补充维生素、还能生津润肺。
03宝妈有话说
每次用干净干燥的小勺取出,每次舀一两勺,兑上温水,搅拌均匀,清火润肺的柚子茶就来啦!
食材准备
制作步骤
准备食材:柚子皮200g、冰糖100g
1. 用小刷子蘸盐,刷洗柚子皮。
2. 洗干净后,用刀切除白瓤
3. 柚子皮切成细细的丝。
4. 放入锅中焯水10分钟,沥干水分再捞出。
5. 开小火,平底不粘锅中倒入300g清水。
6. 加入100g冰糖搅拌至融化。
7. 冰糖融化后,加入处理好的柚子皮。
8. 期间要不停的翻炒搅拌,以免糊底。
9. 炒至水分完全收干。
10. 放入无水无油的干净可以密封容器中,放凉,入冰箱冷藏。
妈妈爱唠叨
泡水喝清新滋润,化痰止咳,效果非常好。
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