过年了,不用给孩子囤牛奶,喝多了真不好!
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过年置办年货的时候,还不忘给孩子补充点牛奶,左手一箱右手一箱,其实这样的牛奶喝多了对孩子没有好处,还是少吃为妙!
周末的时候,和哥嫂一起去超市置办年货。到了饮料区,嫂子说过年的时候小朋友比较多,要多买点小朋友喜欢吃的零食和牛奶放在家里。说着就让哥哥拎了几箱儿童奶,我说干嘛要买儿童奶啊,对孩子一点也不好。花那钱还不如直接买几箱纯牛奶。
现在,牛奶已经成为了每家的必需品,因为牛奶的营养价值很高,不仅小孩喝,有的大人也每天都喝。也正由于牛奶的广受欢迎市场上牛奶种类很多,所以医生强调:大人给孩子买牛奶的时候一定要仔细甄别,不要被天花乱坠的广告宣传给忽悠了,因为有些牛奶真的不适合孩子喝。
1、儿童奶
儿童奶由于口感好,小朋友都很喜欢,所以家长也很愿意给孩子买各种儿童奶。但是儿童奶中含有十多种添加剂,孩子喝太多会增加儿童肾脏和肝脏负担。尤其3岁以下儿童,肾脏和肝脏功能都没发育完全,更应该少喝。而且儿童奶口感都比较偏甜,孩子喝太多容易导致孩子偏爱甜食,养成偏食,挑食的习惯。不仅不利于身体发育,还会导致一些口腔问题。
2、乳饮料
市场上比较常见的牛奶还有一类就是乳饮料,这类饮料虽然看起来像牛奶,但其实和牛奶半毛钱关系也没有。乳饮料主要成分还是水,除此之外还含有白砂糖、甜味剂、食用香精等各种添加剂。不仅营养价值低,而且里面的添加剂也不利于孩子的身体发育。
3、高钙奶
高钙奶也是很多父母倾向选择的,因为喝牛奶的目的就是补充营养,牛奶中富含蛋白质和钙。所以一听说是高钙奶,就理所应当的认为里面的含钙量更高。但是高钙奶的钙是人为加进去的,大部分添加的都是碳酸钙,人为吸收率很低,对人体补充营养真的作用不大。
4、复原乳
在超市里我们也经常看到标有复原乳的标签,这类牛奶主要是指把牛奶浓缩、干燥成为浓缩乳或乳粉,再添加适量水,制成与原乳中水、固体物比例相当的乳液。通俗地讲,还原奶就是用奶粉勾兑还原而成的液态奶。由于经历了两次高温处理,营养价值早就没有多少了。
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