提高孩子注意力的五种方法!
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有些孩子的专注力不够,家长们非常想要培养孩子的注意力,那么有没有哪些方法是可行的呢?提高孩子注意力的五种方法!
孩子专注力总是不够。吃着饭的时候,心里就想着要去把玩玩具;看书的时候,看到一半就跑开了,到了幼儿园更是不得了,课上总是开小差……下面我们可以做个小测试,看看孩子是否存在注意力缺失的问题?
1. 经常不注意细节,粗心大意;
2. 注意力无法长时间集中在学习甚至是游戏上;
3. 别人和他说话,他常常没注意听;
4. 常常无法完全执行他人的指令,且无法完成学校作业、其他事情或任务;
5. 对于组织任务与活动经常感到困难;
6. 经常逃避、厌恶或不愿从事较花心思的任务;
7. 经常遗失物品,如玩具、家庭作业、铅笔、书本等;
8. 较容易被外在刺激转移注意力。
相信很多妈妈都担心孩子不专注会影响他们的学习成绩,小艾在这里总结了提高孩子专注力的五个方法:
01
定量学习
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并休息5—10分钟。
当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。
02
鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心等他把工作完成,要知道,孩子沉浸于他的兴趣的同时,就是在无意中培养自己的注意力。
03
减少唠叨和训斥
尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到自己是时间的主人。
教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。
孩子学会自己掌控时间了,就会有成功的感觉,做事会更加自信。
04
大声读书
大声读书有利于训练注意力,每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
孩子在读书的过程中,要求他不读错、不读丢、不间断,他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
05
一次只做一件事
人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意力的有效集中。哪怕当孩子玩玩具的时候,也要关掉电视机。
遇到孩子注意力无法集中起来的情况,千万不要抱着“长大就好了”的想法,还是要参加专业的感统训练,结合训练以及家庭教育,在培养孩子专注力的方法上,就从这几步做起吧。
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