摊上个睡渣宝宝该怎么办
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宝宝睡觉的问题,一直都是让宝爸宝妈们所哭闹的,不少宝爸宝妈处在崩溃的边缘。那么摊上个睡渣宝宝该怎么办?一起来看看吧。
摊上个睡渣宝宝,一夜爬起来4、5次那是起步价,无休无止的断点睡眠……
尤其一到后半夜,宝宝老是睡不熟,哼唧个没完。有时候拍拍又睡了,睡着没多会又哼哼了。
宝宝到底怎样才肯睡?
科学哄睡有妙招
和宝宝同房睡眠
大多数儿科医生建议父母和宝宝同房睡,但并非同床睡。
与父母同睡的宝宝能获得更强的安全感,睡眠质量更佳!未来也会表现得更自信,自尊心更强。
当然,所有孩子并不能一概而论。有些小宝宝,只有在妈妈身旁,触碰着妈妈的肌肤才能入睡。
对这样的宝宝,妈妈必须警惕翻身不当,在注意安全的情况下与宝宝同床而眠。
营造睡眠气氛
首先,营造睡眠气氛是必要前奏。每当睡觉前,给宝宝一个天黑就要睡觉的信号,培养睡眠自觉。
选择舒缓的音乐,整洁硬度适中的婴儿床。
注意,妈妈一定要警惕婴儿床背后的陷阱:
①软绵绵的床上用品:虽看上去舒服,但宝宝一旦陷进去,就可能挡住头部而影响呼吸;
②毛绒玩具:如果掉落,会让小宝宝有窒息风险,且其内可能藏有细菌、尘螨等过敏原,让宝宝莫名其妙产生过敏症状。
所以,硬度适中、干净简单的婴儿床,最适合小家伙们。
睡前避免眼神接触
其次,避免眼神接触至关重要。
宝宝对眼神交流很敏感,Ta盯着你看时,会因心跳加速而兴奋起来。
所以,白天多和宝宝眼神交流能增进感情,入睡前就尽量避免这些刺激,让宝宝慢慢放松。
入睡的最大奥秘,就在于平静。
适当安抚增加安全感
最后,适当安抚,睡得安慰。试着用手轻轻抚摸宝宝的腹部、手臂和小脑袋。
安抚会带来安全感,让宝宝睡得更安稳。
宝爸宝妈们,快去试试吧~
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