宝宝夜奶难断习惯奶睡该怎么办
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养育孩子不是一件容易事情,就跟打怪升级一样,要度过一个个难关。比如宝宝夜奶难断习惯奶睡,那么该怎么办?一起来看看吧。
对于宝宝醒了、闹了、哭了,家长往往认为最简单粗暴的治愈方法就是喂奶,久而久之便养成了宝宝习惯奶睡、夜奶难断的问题。
然而,看似一时“治愈”了宝宝的好方法,实际上却对宝宝的身体健康埋下了隐患。比如:
龋齿
长期奶睡、吃夜奶的宝宝,尤其是已经萌牙的宝宝很容易患龋齿。
因为很多宝宝吃完奶后就睡了,家长也没有喂奶后帮宝宝清洁口腔的习惯,进而导致细菌繁衍、残留的奶渍滞留口腔,导致宝宝的牙齿渐渐被腐蚀掉,从而引起龋齿。这不仅不利于宝宝口腔的健康还会影响宝宝的咀嚼,甚至会影响恒牙的发育,因为乳牙的损害和过早脱落会造成牙根的使用过度,那么在此基础上长出的恒牙也不会牢固。
过度喂养
频繁奶睡、吃夜奶的宝宝很容易过度喂养,因为宝宝哭闹并非都是饿了。而在夜晚宝宝和宝妈都睡得迷迷糊糊的情况下更是难以把控,任由宝宝吃个不停,从而导致宝宝的体重迅速增加,引起肥胖。
要知道,肥胖不仅仅是体重的问题,更会影响宝宝的消化和吸收,引起大脑早衰,导致智力低下。还会增加日后罹患其他非传染性疾病的风险,如:高血压、非胰岛素依赖型糖尿病、冠心病、中风等。
很多时候并不是宝宝难带,而是家长没有掌握正确的带娃方法。
那么,家长该如何帮宝宝改掉奶睡、夜奶频繁的坏习惯呢?
建立新的安抚方式
家长最常用的哄睡三大招就是:奶、抱、摇,而这三种方式恰恰都是最累人的。因此想要戒掉奶睡,首先要建立一个新的安抚方式。
比如:轻柔地抚摸宝宝的背部,摸摸宝宝的小脑袋,或者是握着宝宝的小手。让宝宝躺在你的身边,听听你的呼吸和心跳声,这会使宝宝感到很有安全感。以及轻轻哼上一首摇篮曲,讲个小故事,都是很好的安抚方式。
培养入睡流程
看到奶瓶,端起小碗宝宝就知道是该吃饭了,这是一种条件反射。因此家长也要培养宝宝的入睡反射,比如:拉上窗帘、关了灯、躺在床上、闭着眼等等…帮助宝宝形成规律,那么当这些入睡“信号”出现时,宝宝的身体就会产生相应的反射,告诉他/她“我要睡觉了!
断掉夜奶
一般来说,宝宝从4个月起,就可以省掉夜里的一顿奶,即晚上10点多喂饱之后,一直睡到第二天早上6点。不然对孩子养成良好的作息、饮食习惯都没有帮助。 家长完全没必要刻意地把孩子叫醒喂奶。小宝宝睡眠时代谢慢、消耗少,且生长激素相对旺盛,对生长非常有利,没有必要因为担心孩子饿就干扰了孩子的正常睡眠。
而从生理机能上来说,6个月以上的宝宝就已具备了夜间断奶的合适条件,所以宝宝6个月之后,宝妈就可以着手开始断夜奶了。
但是,如果宝宝已经6个月了,夜晚还是会自主醒来要奶喝,这个时候就需要家长做出一些判断,到底是孩子饿了还是一种习惯。与此同时还需要家长采取一些方法来帮助宝宝戒掉吃夜奶的习惯,延长夜间睡眠时间。
如果宝宝夜晚醒来不睡闹人,可以给宝宝喂点水喝,不要直接喂奶。放心,这样不会饿到宝宝的,只要白天吃得好、吃得饱就行!
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