婴儿补铁食物有哪些

铁也是人体必不可少的一种微量元素，尤其对于婴儿来说，如果身体内缺铁，那么就非常有可能会引起缺铁性贫血，需要大家注意的是，不及时纠正会给宝宝的身体健康带来帮助，因此建议妈妈们通过食补的方法来给宝宝补铁，这样即安全又方便，那么婴儿补铁食物有哪些呢？我们一起来看下面的介绍。

铁也是人体必不可少的一种微量元素，尤其对于婴儿来说，如果身体内缺铁，那么就非常有可能会引起缺铁性贫血，需要大家注意的是，不及时纠正会给宝宝的身体健康带来帮助，因此建议妈妈们通过食补的方法来给宝宝补铁，这样即安全又方便，那么婴儿补铁食物有哪些呢？我们一起来看下面的介绍。

婴儿补铁食物有哪些？据相关研究表明，有利于婴儿补铁的食物通常可以分为两大类，即动物性食品和植物性食品。而且动物性食品要比植物性食品含铁相对多些，而且也更容易被人体吸收。具体介绍如下：

1、婴儿需要补铁时，建议妈妈们平时可以适当的让宝宝吃一些动物的肝脏，据相关研究表明，很多的动物肝脏中有丰富的铁元素，而且这些铁元素还比较容易被人体消化、吸收。

2、婴儿需要补铁时，妈妈们在日常生活中还可以在宝宝的辅食中适当的添加蔬菜，比如芹菜、荠菜、香菜、豆芽、木耳等都是比较不错的选择，除此之外，平时还可以给孩子吃些菠菜、海带、油菜等蔬菜含铁也相对比较多。

3、据相关研究表明，很多的奶类食物中也含有大量的铁，但是相对来说其中含铁量比较低。但是却比较容易被人体吸收，因此，婴儿需要补铁时妈妈们可以给宝宝吃些奶类食物。

4、婴儿需要补铁时还可以适当的添加一些瘦肉，因为这样也对宝宝补铁有很好的作用。通常来说，肉类的食物宝宝也非常爱吃，但是妈妈们要注意，由于未发育完全的婴儿，建议不要让宝宝吃的太多，宝宝的肠胃消化能力很弱，如果吃的太多会引起消化不良的现象。

5、补铁的同时，家长一定要注意孩子维生素C的补充，有利于铁的吸收。可以多吃维生素C的食物，同时也可以配合维C的药品来替代，有助于铁的吸收。

婴儿补铁食物有哪些？以上为大家介绍了几种可以补铁的食物，建议妈妈们可以适当的让宝宝多吃一些，但是妈妈们必须要注意补充的微量元素，轻度缺铁可以食补然后定期复查。如果已经发生缺铁性贫血，需要在食补的基础上，按照医生建议口服铁剂和维生素C进行治疗。