月子如何坐

宝宝出生后接着就要开始坐月子，对于现在的年轻人，总是因为月子如何坐与老人发生矛盾，年轻人认为坐月子没有太多注意事项，只要身体可以承受，那么就可以忽略坐月子相关事宜。而老人则认为坐月子的讲究很大，不能洗头，不能吹空调，而且穿衣服还要多一些，甚至不能下床。听到这种情况，对于现在每天洗一次头一次澡的年轻人来说，是无法坚持也无法接受的，那么月子如何坐才是最妥当的呢？

宝宝出生后接着就要开始坐月子，对于现在的年轻人，总是因为月子如何坐与老人发生矛盾，年轻人认为坐月子没有太多注意事项，只要身体可以承受，那么就可以忽略坐月子相关事宜。而老人则认为坐月子的讲究很大，不能洗头，不能吹空调，而且穿衣服还要多一些，甚至不能下床。听到这种情况，对于现在每天洗一次头一次澡的年轻人来说，是无法坚持也无法接受的，那么月子如何坐才是最妥当的呢？

月子如何坐

老人经常拿自己坐月子的经验来建议下一代，她们认为坐月子期间就要喝下奶汤，比如有通草汤，猪蹄汤，这些东西不仅营养丰富还有利于给提高产妇母乳质量。但是如果整个月都吃这些油腻类的食物，那么月子下来岂不是要增长十几斤的肉，如果真是这种情况，相信没有产妇可以接受，他们可以接受不洗头不洗澡，但是无法接受，月子里还要长肉这种后果。

不管是剖腹产还是顺产，产妇的元气都会受到损坏，整个人的精神状态都会受到影响，因此在产后第1个星期里产妇基本上是卧床休息为主，在此期间，也没有过多的精力去想其他的事情，更别说洗头洗澡。其实严格的说月子里是可以洗头洗澡的，只不过要注意水温，要注意室内温度，在洗澡洗头的时候，温度要维持在38.5度左右，建议最好是淋浴，当然是要保证，生产过程中伤口已经愈合一定程度，否则很容易感染。在洗头洗澡后，要及时擦干，避免着凉感冒。

坐月子第2周产妇基本上就可以下地活动，当然一定要保证室内温度，不能过凉，尤其是在冬天，如果不是地暖的房间，产妇下地活动时，一定要注意穿厚底的鞋子，避免脚底生凉，这对产妇身体修复是极其不利的。到产后第三四周，产妇的身体恢复情况已经相当好，那么只要注意劳逸结合，不要太过辛苦即可在月子里出了休息方面的注意事项，饮食也是最重要的，尽可能不吃过于油腻的食物，做好荤素搭配，营养丰富多样化。