九个月宝宝吃什么补钙快
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九个月宝宝吃什么补钙快?对于正常快速发育成长的小宝宝们来说,及时的补充钙质是非常关键的,这样更利于宝宝的健康发育,对于九个月宝宝来说,如果缺钙就会导致低钙惊厥,以及生长发育迟缓。那么,九个月宝宝吃什么补钙快呢?我们一起来了解下吧。
九个月宝宝吃什么补钙快?对于正常快速发育成长的小宝宝们来说,及时的补充钙质是非常关键的,这样更利于宝宝的健康发育,对于九个月宝宝来说,如果缺钙就会导致低钙惊厥,以及生长发育迟缓。那么,九个月宝宝吃什么补钙快呢?我们一起来了解下吧。
九个月宝宝吃什么补钙快
1、蛋花豆腐羹:
首先要准备适量的鸡蛋、南豆腐、骨汤、小葱末等。先把准备好的鸡蛋打散,然后再把豆腐捣碎,而且要把骨汤煮开;这时再把准备好的豆腐放进去改小火煮,最后再适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末就可以了,一定要注意不可以入盐。据相关研究表明,鸡蛋和豆腐中含有大量的钙元素,而且这些食物吃起来也又软又嫩,因此,蛋花豆腐羹比较适合还不太会咀嚼的6个月左右的小宝宝吃。
2、鱼菜米糊
首先要准备米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各适量,食盐少许。先把准备好的米粉酌加清水浸软,而且搅为糊,然后再入锅,起初时先用旺火烧沸约8分钟,这时再把青菜、鱼肉洗净后,而且要注意分别剁泥共入锅中,继续煮到鱼肉熟透,最后调味后就可以了。鱼菜米糊非常适合九个月宝宝食用,鱼菜米糊不仅可以让宝宝摄取食鱼肉中的钙质,而且还可以顺便达到促进脑发育的功效了。
九个月宝宝吃什么补钙快?以上为大家介绍了两种适合九个月宝宝补钙吃的食谱,妈妈们可以试一下,需要提醒大家的是,妈妈们如果发现自己的宝宝缺钙严重,这时一定要重视起来,必须的时候需要到医院,根据医生的建议选取合适的补钙药品,而且平时也可以给宝宝吃一些豆制品,比如说蚕豆,豆腐或者喝豆浆,以及一些坚果都是可以的。以及可以给宝宝喝排骨汤,牛骨汤,等都是补钙非常不错的食物,当然也可以经常可以带宝宝去晒太阳。
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