6个月宝宝睡觉翻来覆去

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很多宝妈都不理解，6个月宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事？宝宝休息不好，会严重影响他的发育成长速度同时也会导致家长增加工作量。宝宝睡眠不好是让很多家长比较头疼的事情，毕竟白天劳累了一天，希望利用晚上来好好休息，也希望宝宝可以好好休息。

很多宝妈都不理解，6个月宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事？宝宝休息不好，会严重影响他的发育成长速度同时也会导致家长增加工作量。宝宝睡眠不好是让很多家长比较头疼的事情，毕竟白天劳累了一天，希望利用晚上来好好休息，也希望宝宝可以好好休息。

造成6个月宝宝睡觉翻来覆去的原因有很多，比较多见的就是生理因素影响，比如饥饿感、周边环境差、需要更换尿不湿等常见因素。宝宝晚上睡觉时，没有吃饱会因为饥饿感而翻来覆去，毕竟宝宝还小，当有饥饿感时不能用语言表达，只能通过身体肢体语言来进行说明。

再有就是卧室内的室温太冷或太热，都会不同程度影响宝宝睡眠质量。因此家长在这方面一定要引起关注给宝宝提供舒适的睡眠环境，提高宝宝睡眠质量。

宝宝晚上尿床这种事情再常见不过，只是现在大多数家长都会给宝宝穿上尿不湿来缓解尿床这种问题。在穿尿不湿过程中，如果过于紧会让宝宝觉得不自在。当宝宝出现排尿现象时，因为没有及时更换，同样会影响宝宝睡眠质量。当6个月宝宝睡觉翻来覆去时，家长要回忆一下是不是白天宝宝过于兴奋，或者是白天睡得太多，导致晚上影响到睡眠质量。

以上总结的一些关于宝宝睡眠质量差的因素是生理方面的，其实也有很多病理方面的因素导致宝宝有睡眠质量的问题。比如身体有缺钙或是腹胀等问题时，同样会导致宝宝有睡眠质量差的问题。宝宝睡质不好缺钙也是重要因素之一，很多家长要引起注意，通过检查微量元素确认宝宝是否存在这种问题，及时进行补充，帮助宝宝提高睡眠质量。

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