宝宝睡觉老是翻来覆去 细心做到这些
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宝宝睡觉老是翻来覆去不要盖太多被子、睡前不要过度玩耍、制造良好的睡眠环境、良好的营养饮食。
很多妈妈会抱怨,宝宝睡觉老是翻来覆去,很难入睡、还特别易醒、醒来就闹。宝宝睡觉老是翻来覆去,不踏实,对母婴的身心健康都是挑战。其实,想宝宝睡稳睡香,可以从做好这些小细节。
宝宝睡觉翻来覆去怎么办
不要盖太多被子,冬季对于宝宝来说,睡觉时不是盖越多的被子就越好的。如果被子盖得太多了,易导致睡眠环境太温暖而半夜踢被,反而不利于宝宝保暖。而且,盖太多的被子易加重心脏负重,导致呼吸不顺畅。
睡前不要过度玩耍。宝宝控制能力低,睡前玩耍会让他的情绪便好难平静。所以,家长不要让孩子在睡前进行刺激游戏。避免宝宝因过度兴奋无法入睡。而且,宝宝睡前情绪激动容易做恶梦,影响睡眠质量。家长也可以给宝宝准备杯牛奶。
制造良好的睡眠环境。睡眠环境对睡眠很重要。一到时间,就要停止和宝宝的互动。睡前可以给宝宝来个舒服的热水澡,来段轻柔音乐,把灯光调暗一些。这样的环境下,可以逐渐起到催眠作用。
良好的营养饮食。宝宝易醒,夜惊等,可能和缺乏钙有关。妈妈们要注意孩子的饮食状况,多补钙。可以让宝宝服葡萄酸钙,再结合维生素D。营养充足,晚上才可以睡得香。
宝宝睡不好总是翻来翻去的怎么回事 都怪家长做了这四件糊涂事
为什么宝宝老是翻来翻去趴着睡 宝宝趴着睡的原因
孩子翻来覆去睡不着?全是因为你忽略了这个原因
宝宝睡觉老翻身,一翻就醒怎么办?
孩子夜里总是翻来覆去,为何睡个安稳觉那么难?
做到这几点,宝宝智力翻个翻!
宝宝睡觉翻来覆去
【宝宝睡觉爱翻身是怎么回事】宝宝晚上睡觉总是翻身是怎么回事
宝宝睡觉爱翻来翻去,夜醒多次是为什么?
宝宝晚上睡不踏实、翻来覆去?做好这五点,我就不信睡不安稳
宝宝睡觉不踏实,妈妈这样做让孩子安心睡到“大天亮”!
宝宝睡觉哼哼唧唧总翻身,原来是这些原因在作怪
【宝宝睡觉翻身就醒怎么办】宝宝晚上翻身老醒
夜里翻来覆去睡不着觉,吃褪黑激素真的有效吗
宝宝翻来覆去睡不着怎么回事
宝宝总是睡不好觉,原来是宝妈做了这几件事!
孩子翻来覆去踢被子,可能是患上这种疾病了
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宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事
宝宝睡觉经常翻来翻去是什么原因
宝宝睡觉中途醒来哭闹,都是这些原因害宝宝!
天气炎热,宝宝翻来覆去睡不安稳,用这些方法就能睡得香!
宝宝出汗多,半夜翻来覆去半睡半醒怎么回事
孕妇睡觉翻来覆去会对胎儿有什么影响吗
宝宝出生后两小时不睡觉,原来是在做这事!
宝宝睡觉喜欢翻来翻去是怎么回事呀
【宝宝睡觉哼哼唧唧扭来扭去原因】宝宝睡觉哼哼唧唧很难受的原因 宝宝睡觉哼哼唧唧 老翻身是怎么回事
宝宝半夜老是要醒来玩?这样做轻松一觉睡到天亮
宝宝睡觉老做噩梦是怎么回事