婴儿抵抗力差吃什么
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宝宝的免疫力比较低下的情况下,是很容易患上各种疾病的,宝宝的抵抗力本身就是比较低下的,再加上比较低下的免疫力,当有不良因素时自然就会出现各种不适,面对这种情况所有的家长都是非常苦恼的,那么婴儿抵抗力差吃什么呢?
宝宝的免疫力比较低下的情况下,是很容易患上各种疾病的,宝宝的抵抗力本身就是比较低下的,再加上比较低下的免疫力,当有不良因素时自然就会出现各种不适,面对这种情况所有的家长都是非常苦恼的,那么婴儿抵抗力差吃什么呢?
婴儿抵抗力差吃什么
对于这种情况要适当的补充足够的钙质,所以说可以适当的多吃些含有丰富钙质的食物,也可以多晒晒太阳,也是可以增加钙质的补充的,含有丰富维生素D的食物也要适当的多吃些,如豆制品、芝麻、骨头汤或者是鱼虾等以及其他的海产品等食物。
当然还要注意增加优质蛋白质,如鸡蛋、牛肉、鱼虾以及鸡肉、豆制品以及奶制品等,这些食物均有利于蛋白质营养的补充,而在主食方面可以选择小米、大米以及小红豆等,提醒大家肉、蛋以及鱼等食物要尽量的不要油炸,米不要淘洗很多遍,也不宜放到热水里面浸泡。
滋补佳品也是不错的选择,可以给宝宝吃些像桂圆肉、大早、香菇、蘑菇以及木耳等营养品,均可以提高身体的免疫力,另外还有提供必需的脂肪,脑组织里面有两种不饱和脂肪酸,缺少时会影响到智力发育,由于身体无法自行合成脂肪酸,因此要从食物里面摄入,如核桃粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤或者是黑芝麻粥等均是不错的选择。
婴儿抵抗力差吃什么呢?对于这个问题相信所有的妈妈都是非常关心的,本身对于婴儿的饮食就是非常关心的,更何况是出现了抵抗力差的情况,这个时候更要调整好饮食,关于婴儿抵抗力差吃什么的内容在以上有介绍,希望可以帮助到大家。
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