婴幼儿贫血饮食注意事项
本文已影响4.85K人
本文已影响4.85K人
小儿贫血大多数由于缺乏铁而引起的缺铁性贫血。
铁是造血的主要原料,预防缺铁性贫血,要从以下饮食方面注意:
(1)小儿要及时加辅食,因为奶类食品含铁量低,远不能满足幼儿发育需要。从3~4月起添加辅食。一般可从2个月起,加煮菜水,4个月加蛋黄,5个月加烂粥、蛋糕,6个月加菜泥、肉泥、7~8个月加菜末、肉末食品。
(2)选择含铁丰富、铁吸收率高的食物。一般说来,动物性食品铁吸收率约20%左右,植物性食品吸收率较低。鸡蛋中的铁吸收率较低,所以不能满足于吃鸡蛋来补铁,大豆中的铁吸收率较高,可适量食用。
并多吃肝类、黑木耳及海带、香菇,这些都是含铁量高的食品。可做成酱猪肝、溜肝尖、芝麻肝、木须肉、西红柿、油菜炒猪肝、海带烧肉、海带炒肉丝等。
【婴儿贫血吃什么好】婴儿贫血吃什么食物 婴儿贫血食疗
血糖高孕妇的饮食注意事项
【试管婴儿移植后饮食】试管婴儿移植后饮食注意事项 试管婴儿移植后饮食要注意什么
幼儿白癜风饮食注意事项有哪些
【宝宝立冬饮食的注意事项】立冬小孩饮食要注意什么 幼儿立冬饮食需要注意什么
孕前饮食注意事项注意哪些事项要注意什么
【秋季备孕饮食注意事项】怀孕前秋天饮食注意事项
婴幼儿饮食的注意事项
【孕妇饮食应注意什么】孕妇饮食注意事项 孕期饮食注意事项
宝宝饮食注意事项 幼儿食物红黑榜
【婴幼儿配方奶粉注意事项】婴幼儿配方奶粉注意什么 婴幼儿配方奶粉需要注意事项
高血压饮食的注意事项
【宝宝万圣节饮食注意事项】小孩万圣节饮食需要注意什么 万圣节幼儿饮食要注意什么
幼儿饮食注意事项:10种需要警惕的食物
【盆腔炎患者的饮食注意事项】盆腔炎要注意什么饮食 盆腔炎饮食注意事项
【小儿流行性感冒饮食注意事项有哪些】儿童流感饮食要注意什么
【高血压饮食指导】高血压饮食注意事项
【幼儿秋季腹泻饮食上有什么讲究】宝宝秋季腹泻饮食需要注意什么 幼儿秋季腹泻饮食注意事项
【儿童慢性粒细胞性白血病饮食注意事项】小儿慢性粒细胞性白血病饮食要注意什么
【秋季备孕饮食注意事项】怀孕前秋天饮食注意事项 秋天备孕饮食方面要注意什么