预防怀孕长斑,办法这里有
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防晒霜选物理防晒霜为佳;防晒产品里面都有“SPF”值,数字越大代表防晒指数越高,因为孕期的皮肤比平常要脆弱些,高的防晒指数只会加重肌肤的负担,日常SPF30即可;不贪图“快”“多功能”,比如速效美白祛斑等,基…
原标题:预防怀孕长斑,办法这里有
对孕妈咪来说,怀孕对皮肤带来的影响,俩大肉眼可见的:一是子宫被撑大后带来的肚皮松弛,二是皮肤上明显增加的各种色斑。而且后者更为讨厌,因为它最喜欢长的地方往往还是脸上。
作为大美女的章子怡怀孕时也没逃过这个定律
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民间甚至衍生出能根据是不是长斑来预测宝宝的性别——男丑母,女美娘,以后如果想它们消退也往往是场需要长时间持续坚持的麻烦工程。
斑的分类
雀斑:与遗传有关,3%与常染色体与血液有关,日晒后颜色加重,分布为点状彼此孤立存在,直径不超过0.5公分,常分布于脸颊、手部与肩部。
黄褐斑:又称蝴蝶斑、肝斑,呈现淡褐色,呈片状,斑片大小不等,边界清晰,形状不规则,不高出皮肤,常见于面部,对称于两颊,主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关;
妊娠晒斑:后天因素,由紫外线造成,形成大小不规则;
黑斑:金属斑、反弹斑,后天形成与化妆品有关,长期使用彩妆或重金属化妆品,含铅、汞,眼睛都是妆比较浓的部位,这些都可能导致眼角周围长斑;
老年斑:自然老化,生理下降,代谢迟缓造成,形状大多高于皮肤,一般在脸部、手部。
由上可以得出,孕期长的色斑主要是黄褐斑,妊娠晒斑,从而得出激素和紫外线是怀孕长色斑的主要原因。
①怀孕期间雌激素、孕激素的急剧变化,脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,引起皮肤中色素沉着,特别是到了孕中期以后,这属于妊娠期生理性变化,除了表现在脸上长斑,其它如脖颈、腋下、乳头、乳晕、腹正中线、痣点甚至私密部位皮肤颜色都有可能加深。
②怀孕后,因为担心护肤品对胎儿会有影响,不少孕妈会选择日常素面朝天的模式,加上户外散步也是很多孕妈妈主要的健身方式,这意味着皮肤接收到紫外线的更多了。紫外线作为一种外源性刺激黑素细胞分裂因素,可使照射部位黑素细胞增殖,使黑色细胞及黑素小体数量增加,黑素化程度加深。
知道了原因后,我们就可以有的放矢进行预防了
一:防晒
①最 管用方式:避开一天中紫外线最强烈的时间(10:00~16:00)外出, PS:紫外线≠太阳光,那怕阴天,紫外线一样存在的,因为太阳依旧还在地球上面转着。
② 辅助招之莫与天斗,不要怕麻烦:去户外活动,带好 遮阳伞防晒帽防晒外套。不是矫情,皮肤本身就是脆弱的物品, 后天的呵护很重要。PS:除非具备极好极好的先天基因,有资本任性。
③ 也是 最基础的一招,防晒霜。
很多人会误以为防晒霜只有在出门的时候才需要抹上,实际上在阴凉处、在室内 由于阳光的折射和散射作用,还是会有一部分紫外线作用到我们的皮肤上,PS:防晒霜要作为我们的日常基础方案常备了。
防晒霜选 物理防晒霜为佳;防晒产品里面都有“SPF”值,数字越大代表防晒指数越高,因为孕期的皮肤比平常要脆弱些,高的防晒指数只会加重肌肤的负担,日常 SPF30即可;不贪图“快”“多功能”,比如速效美白祛斑等, 基本防晒即可;要选择 有正规包装、正规标识的产品,看清生产厂家、批次、生产日期、保质期、使用说明等必备条件,进口商品要认准进口许可证和经销代理商
二:补充维生素C和E、A
外在防晒,内在补充对应营养,维生素C、E、A都有助于抑制黑色素形成,维护皮肤的稳定。如猕猴桃、西红柿、柠檬、冬瓜、卷心菜、花菜、丝瓜、豆制品、牛奶等,有一定的延缓皮肤的老化,增强肌肤弹性、促进肌肤的新陈代谢以保持细嫩光滑的作用。
三:对应的皮肤基础护理
素面朝天并不能保护孕妈胎宝,正规安全的护肤品在正常的使用量下并不会带来不好的影响。清洁、保湿、防晒晒等该做的要做,隔离霜、粉底液、唇膏口红等也不是洪水猛兽。真正要注意的是因为激素的变化,孕妈的皮肤会随之发生一些改变,可能更敏感,变油性也可能变干性,所以日常基础的护理上也要随之作一些对应的改变,有条件的情况下,更换一套孕妈专用的也可以。
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因为孕激素改变带来的色斑,一般在产后半年左右,会随着激素水平的正常慢慢消退,在日常内外护理工作做到位之后,还是出现色斑情况,孕妈妈也不必过于焦虑,把慢慢恢复交给时间。
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