产后用冰可乐恢复体力,国外妈妈真不“坐月子”吗?答案让人惊讶
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不知道从什么时候开始,“国外妈妈不用坐月子”这一观念被大部分的人都默认了,还有一些亲身经历过的宝妈表示,国外宝妈在产后很自由,居然能直接喝冰水。国外女性吃牛肉、奶制品比较多,因此身体更强壮一点,产后也就恢复得…
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产后用冰可乐恢复体力,国外妈妈真不“坐月子”吗?答案让人惊讶
这段时间,气温一天比一天高,刚刚生产完的宝妈,可能迎来了一年中最不适合“坐月子”的日子。
天气炎热、湿度还高,就意味着细菌繁殖得很快,宝妈必须更加注意个人卫生;胃口不好,什么食物都难以吃下去,身体因此恢复得较慢;室外太阳太“毒”,想出门活动一趟都难。
一些被公公婆婆或父母看得严的宝妈,在夏天坐月子的时候,可能需要 盖着被子躺在床上,连吹空调的机会都没有,更别说吃解暑的冷饮了。
这时,有些忍受不了月子的宝妈可能会抱怨:“国外的妈妈在刚生产完之后,什么都能吃,还能下地走动,怎么我们坐月子就有这么多要求?”
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不知道从什么时候开始,“国外妈妈不用坐月子”这一观念被大部分的人都默认了,还有一些亲身经历过的宝妈表示,国外宝妈在产后很自由,居然能直接 喝冰水。
中国妈妈在美国生产,产后被递冰可乐补充体力
有位宝妈在网上分享了自己在美国生孩子的经历,其中比较让她难忘的一点是,生完孩子之后她觉得有点虚弱,询问护士有什么补充体力的东西。
结果护士直接递过来一瓶 冰可乐,宝妈又问护士有没有热水,但是对方没有听懂。
最后这瓶可乐当然没有喝,她的丈夫弄了 热的稀饭来帮宝妈补充体力。
除此之外,其他人常说的,国外妈妈生完当天就能下床走路,洗澡、洗头,她也经历过。看到其他妈妈很正常地做这些事情,这位宝妈也差点以为她们是不需要坐月子的。
但是出院之后医生给了一张产后注意事项的单子,才让她明白,原来外国妈妈是需要坐月子的,只是坐月子的方式不同。
比如我们传统的“坐月子”观念认为女性在生完孩子之后,不能下床、不能吹风、不能洗头、不能喝冰水。
而国外妈妈产后的护理是 不能太累,不可提重物。
为什么国外妈妈产后恢复的方式与国内有很大不同?
▼ 生活习惯不同
平常爱看国外影视剧的父母应该能发现,外国早上起来喝牛奶都是直接从冰箱里拿冰的来喝, 从小到大喝冰水的习惯,让他们的肠胃已经习惯了,因此在产后依旧适应冰水。
而我们国家的人,从小就习惯喝温水,在生产完之后当然不能喝冰水了。
▼ 体质上有很大差别
国外女性吃 牛肉、奶制品比较多,因此身体更强壮一点,产后也就恢复得更快,而国内妈妈在饮食上比较均匀一点,身体瘦弱一些,于是产后更为虚弱,于是常常被要求不能吹风、走动。
▼ 主流思想不同
其实很多国家的女性,以前的月子期也是在床上休息的,比如德国,将产后的恢复期称为“wochenbett”,其中的Bett就是床。
他们现在也同样注重休息,但不一定需要躺在床上,也会鼓励妈妈进行适当的运动。
因为,科学度过产褥期方式的推广,于是我们才会觉得他们不需要像国内女性一样坐月子。
而国内很多妈妈,没被普及科学坐月子的思想,又受传统思想的影响,可能还需要坐损害身体的月子,比如只能躺在床上休息,不能洗头、刷牙,不能下床。
想要月子坐得轻松、有用,一些传统方式要摒弃
▶ 月子期间注意个人卫生
以前的女性,坐月子的时候不能洗澡,是因为没有空调、暖气、吹风机等辅助工具 ,头发留得也长,就很容易湿发之后生病。
现代女性可以在洗完头发之后快速弄干,当然需要注意个人卫生了。
做好个人无关,不仅让宝妈 恢复得更好,也觉得身体更舒适。
特别如今天气炎热,热得流汗的宝妈,就不要再盖着棉被,不吹空调了,当心伤口感染或中暑,将温度控制在 24~26℃,更利于恢复。
▶ 月子期间需要下床活动
很多宝妈说自己产后明明有许多人照顾,每天只用喂奶和睡觉,但月子期间依旧很累。这其实与她们一直躺在床上睡觉有关。
人睡多了大脑就变得昏昏沉沉的,浑身还没力气,适当的活动会更有精神。
▶ 婆婆或妈妈可能不适合照顾月子
坐月子期间,自己和老公两个人带娃就很难休息好,最好有一个有经验的人能帮忙,若是婆婆或自己妈妈能照顾月子,并且和产妇相处得不错,她们当然比较适合。
但如果相处不好,最好能提前订好专业的月子中心或月嫂,到时候能轻松很多。
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