怀孕不能吃什么,如果不了解,对自身和胎儿都有影响
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怀孕期间,准妈对能量、蛋白质、矿物质等需求量增加,在饮食上要特别注意,如果吃了不适合孕妇的食物,轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康,重则可能会威胁母婴安全。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。
原标题:怀孕不能吃什么,如果不了解,对自身和胎儿都有影响
怀孕期间,准妈对能量、蛋白质、矿物质等需求量增加,在饮食上要特别注意,如果吃了不适合孕妇的食物,轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康,重则可能会威胁母婴安全。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。
那么怀孕期间哪些食物不能吃呢?
1、油条
油条的制作过程中需要加入明矾,明矾是含有铝的无机物,对胎儿的大脑发育有影响
2、杏仁
杏仁味苦呈酸性具有滑胎的作用,所以杏仁是孕妇的大忌。
3、芦荟
怀孕的女性如果食用芦荟,会导致不同程度的骨盆出血,严重的情况还会导致流产。而且芦荟中本身就含有毒素,引起中毒的剂量大约在9-15克左右。
4、甲鱼
甲鱼性味咸寒,具有活血通络、散瘀化结的作用,因此对孕妇也会造成一定的影响,有堕胎的作用。尤其是鳖甲的堕胎作用比甲鱼肉还要强。
5、螃蟹
螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇有不利影响,应慎吃。
6、生豆类
四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
7、生豆浆
生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。
8、生竹笋
新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。
9、鲜黄花菜
黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。
10、辣椒
适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
、花椒、八角、桂皮、五香粉:这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。
准妈妈在怀孕期间可多吃:燕窝、鱼类、豆腐、酸奶、蓝莓这些营养丰富对胎儿有益的食物和水果。
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