1岁宝宝比婴儿期更容易生病?饮食有讲究,不懂的宝妈容易吃大亏
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另外,补铁这件事情可以稍早的时候进行,在宝宝6个月的时候,就可以开始适当地给宝宝吃一些富含铁元素的辅食了。母乳对宝宝有诸多好处,但随着宝宝年龄的增长,母乳已经满足不了宝宝身体发育的需求了,因此,才会出现断奶,…
原标题:1岁宝宝比婴儿期更容易生病?饮食有讲究,不懂的宝妈容易吃大亏
对于宝宝而言,最重要的年龄段之一就是1岁,满1岁标志着宝宝正式从婴儿长成了幼儿。
可是1岁并不仅仅标志着宝宝长大了而已,更重要的是代表他们的身体发生了新的变化,而与身体变化相对应的就是宝宝饮食的改变。
1岁的宝宝较之婴儿时期,在身体方面究竟有哪些不同呢?首先是咀嚼能力。
宝宝满1岁之后就会开始长牙齿,首先长出的是乳磨牙,宝宝的乳磨牙虽然和成人的牙齿有区别,但这也代表着可以开始要咀嚼一些简单的食物了。因此,在这个阶段,家长可以给宝宝准备一些能锻炼牙龈的食物。
其次,就是身高和体重。
婴儿身高体重发育是非常快的,因为在这个阶段的宝宝,白天和晚上都在分泌生长素。可是等宝宝1岁之后,这种发育速度就会逐渐慢下来,这是正常的现象,并不代表宝宝营养不良,所以家长不用过于担心。
很多家长都很疑惑:1岁的宝宝反而比婴儿时期更容易生病,这为什么呢?母乳的重要性相信大家都知道,宝宝在婴儿时期的主要食物来源就是母乳。
这个时候,母乳中的营养成分和免疫因子,能够很好地帮助宝宝对抗各种细菌,大大提升免疫力,宝宝自然也就会少生病。
但是宝宝1岁之后,母乳的摄入量减少,其他食物的摄入量增多。与之相对应的,宝宝体内来自母乳的免疫因子也会降低,这样宝宝就会更加容易生病了。
因此,妈妈们要格外注意1岁宝宝的饮食,母乳对这个时期的宝宝的作用会减少,所以在其他的食物上帮助宝宝提升抵抗力,补充营养元素就显得更加重要。
很多妈妈都不知道该怎样喂养1岁宝宝,其实一岁宝宝的喂养方法主要是结合宝宝的喂养特点来进行的,主要分为以下6点:1、补充足够的膳食纤维
妈妈们可以多给宝宝吃蔬菜瓜果,这样不仅能够保护宝宝的肠道系统,还能够帮助消化。
2、及时补充足量的铁元素
虽然很多宝宝看起来是健康的,但其实体内缺铁的情况仍然存在。
据可靠数据表示,我国两岁以内的宝宝中,有31.1%的宝宝,有缺铁性贫血的现象。另外,补铁这件事情可以稍早的时候进行,在宝宝6个月的时候,就可以开始适当地给宝宝吃一些富含铁元素的辅食了。
那么怎样判断宝宝是不是缺铁性贫血呢?
如果宝妈发现宝宝没有食欲、没有精神、智力方面也比同龄的宝宝要迟缓的话,多半是缺铁性贫血了,要及时带宝宝去医院进行检测。
3、用牛奶代替母乳
虽然母乳对宝宝有诸多好处,但随着宝宝年龄的增长,母乳已经满足不了宝宝身体发育的需求了,因此,才会出现断奶,补充新食物的情况,尤其是要及时补充蛋白质。
1岁以后的宝宝可以吃些乳制品,例如:豆奶,牛奶等等。但是宝宝刚开始吃牛奶和乳制品的时候,可能会有点不习惯,也不愿意吃,这时妈妈们一定要耐心喂食,也可以每次只给宝宝喂一点点,等宝宝适应了之后,再把牛奶倒在杯子里面给宝宝喝。
4、辅食改为主食
1岁的宝宝已经可以吃很多东西了,比如:蔬菜水果,豆制品和肉禽蛋等。
宝宝1岁之前,这些东西多半都是以辅食的身份来进行,少量地参与到宝宝的饮食当中。
但宝宝一岁之后,这些东西就可以变为主食了,只有这样才能够满足宝宝的日常营养需要。妈妈们要注意,给宝宝准备的食物,一定要清淡,少盐少糖,忌生冷辛辣。
5、锻炼宝宝动手吃饭的能力
有的家长尤其是老一辈的人,在带宝宝的时候,都很喜欢给宝宝喂饭吃,这会大大降低宝宝的动手能力,也不利于肢体协调能力的发展。
其实宝宝满一岁之后已经可以用手抓东西了,这时妈妈们可以尝试让宝宝自己用手或者用勺子吃饭。
即便一开始的时候,宝宝会弄得桌子上到处都是米粒,但这也是宝宝学习吃饭的必经过程,一般宝宝到了两岁之后就能很好地吃饭了。
6、适当训练宝宝的咀嚼能力
很多妈妈会发现,宝宝一岁后,就会变得喜欢咬东西,有的宝宝喜欢咬纸,有的宝宝喜欢咬布。
其实这都是因为宝宝乳磨牙的萌出,滋生了宝宝咬东西的欲望,这时候家长可以给宝宝准备稍大块又质地柔软的食物,这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼能力,也能够更好的给宝宝补充营养。
宝妈们记住了吗?喂养1岁宝宝其实也没有那么难,记住以上6点就可以啦!
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