七个环境因素,会导致宝宝睡觉老是睡不好
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有一个拥有好睡眠的宝宝,是每一个妈妈都梦寐以求的事情,因为照顾孩子真的很辛苦,这七个环境因素会影响宝宝的睡眠,妈妈要找到原因。
有些宝宝是一吃饱就睡,醒了就找吃的,要不就是尿不湿装太多不 舒服,经他(她)换个尿不湿,宝宝接着睡,遇到这样的睡眠好的宝宝,我想对你说你真幸福。
宝宝睡觉老是睡不好睡不着
而还有一些宝宝,睡觉老是睡不沉,睡不着。好不容易想尽办法让宝宝睡着,想自已也眯一会儿,可你还没有睡着,宝宝又醒了,有时候气得真想把他(她)拿去送人算了。遇到这样的妈妈,你也不要太着急,下面这7个影响宝宝睡眠的环境因素,或者能帮你忙!
宝宝睡觉睡不好睡不着要怎么办?
影响宝宝睡眠的7个环境因素
1,宝宝睡眠的房间不要太冷或太热,宝宝睡觉的地方控制在21度是比较合适的。
2,宝宝睡觉的时候,不要遮住宝宝的头部。
3,宝宝睡觉时,应保拄宝宝的背部向下,可以避免宝宝猝~死的危险。
宝宝睡觉时,应保拄宝宝的背部向下
4,在天气比较热的时候,你要给宝宝睡觉的床加装蚊帐,以防蚊丁虫咬,宝宝皮肤上不舒服也会影响宝宝的睡眠。
5,宝宝睡觉同的时候,不需要太安静的环境,要让宝宝适应在一般的声音高低水平,有很多妈妈为了让宝宝睡好觉,把房间关闭得严严实实的,生怕吵到孩子,这样不好。但是要尽量避免突然变化,比较打雷,撞击声音等。这样很容易惊醒睡眠中的宝宝,让其睡不好。
宝宝睡觉同的时候,不需要太安静的环境
6,在卧室里安装百叶窗或者窗帘,这不但可以在白天不让房间太亮,也可以在夏天帮房挡一些热,冬天挡一些寒冷。
7,在不同的季节,可以考给宝宝加装加湿器或者净化器。夏天吹空~调,吹风~扇的时候,不要离宝宝太近,不要因为每位身体都不一样,有些宝宝睡觉比较挑环境,所以,我们父母尽量给自已的宝宝营造一种好的环境,让宝宝睡得好,我们也才能更省心。
从7个方面来为宝宝创造一个良好的睡眠环境
宝宝睡不着,睡不好是很多妈妈都会碰到的问题, 宝宝那么小,又不能说,只能靠我们父母多观察宝宝的情,根据自已的不同情况来调整,为Ta创造一个良好的环境,这样宝宝才能睡得着,睡得更好,我们爸爸妈妈也才能休息得更好。
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