哄宝宝睡觉,却先把自己哄睡着了?其实是你的方法不对
本文已影响2.15W人
本文已影响2.15W人
很多宝爸宝妈肯定都经历过,明明都到了睡觉的点了,一遍遍的哼摇篮曲自己眼皮都开始发沉,低头一看宝宝,还眨巴着眼睛笑呢,宛如一个“小恶魔”。其实,想让宝宝乖乖入睡,是有方法的。
很多宝爸宝妈肯定都经历过,明明都到了睡觉的点了,一遍遍的哼摇篮曲自己眼皮都开始发沉,低头一看宝宝,还眨巴着眼睛笑呢,宛如一个“小恶魔”。其实,想让宝宝乖乖入睡,是有方法的。
哄宝宝入睡时,你是否做过这几件事?
1.睡前让孩子吃的过饱(有夜奶习惯的宝宝,胃内会有胀气,不容易入睡)
2.睡前带孩子参加激烈的活动(听较刺激的音乐,和父母互动游戏,使得宝宝精神兴奋)
3.睡前不断和宝宝说话,聊天(睡前宝宝喋喋不休的在和父母聊天,会使宝宝精神兴奋)
4.白天宝宝的活动量不够,晚上就会精力旺盛
引导宝宝乖乖入睡的小妙招,爸妈要知道
养成按时入睡的习惯
其实,孩子越小越喜欢稳定的生活,有规律的生活习惯会给孩子带来安全感。制定睡眠时间,可以影响孩子的生物钟,到了某个时间,孩子的大脑就会发出要睡觉的信号。(对于习惯了无序状态的宝宝,家长要多给予点耐心,让他适应新秩序)
入睡时要有个“仪式”
睡前最好有个“仪式”,比如洗澡、讲一个小故事、读绘本等,让孩子知道做这些事,就意味着该睡觉了。比如,晚上8点左右,家长就要带着孩子去洗漱,洗漱完换上睡衣,躺到床上,挑选一个小故事或者故事情节,缓慢的将故事讲完,然后就要关上灯,准备睡觉了。(这种方式,是一种平和舒缓的,不断内化的过程)
给宝宝适当的安抚
有些宝宝在睡觉前,头脑中会有很多想法,尽管老老实实的躺着,但是入睡却很困难。这时候,家长可以顺着孩子手和腿,向下轻轻抚摸轻拍,或是给孩子揉揉太阳穴,搂着孩子,多待一会儿,在家长的怀抱中,孩子能够感到安心和舒适,慢慢地就能睡着了。
提供舒适的睡眠环境
在睡前,要保证室内的温度、湿度适宜,拉上窗帘,床铺柔软舒爽,尽可能的为宝宝营造一个温馨的入睡环境,这样更有利于宝宝睡眠。(年龄较小的孩子,可以留个小夜灯)
宝宝哄睡禁忌,别哄睡不成反惹一身病
哄宝宝睡觉的方法
宝宝睡觉不安稳?其实你该偷着乐了,背后透露这样的信息!
让宝宝自主入睡的秘密,四大哄睡方法防坑指南!
哄孩子睡觉的妈妈,实在是太不容易了!
好不容易把娃抱着哄睡着了,一放到床上就醒,该怎么办?
这八个哄睡方法,宝宝和宝妈都能睡好觉
刚睡就醒+醒了就哄,哄娃睡觉=往死里折腾
从哄睡到自主入睡,你流了几吨眼泪?
这9大哄宝宝睡觉招数,你试了几个?
宝宝哄睡禁忌,别哄睡不成反惹一身病!
宝宝还是哄睡难?婴儿睡眠10大现象解读及应对方法
哄宝宝睡觉千万不能用的方法
好不容易哄睡着了!娃却一放就醒?国际睡眠顾问推荐的9步法!
不是孩子难哄睡,而是你没掌握这8个宝宝睡觉真相
宝宝哄睡还是自己睡
宝宝哄自己心爱的玩具睡觉,网友:看来可以准备二胎了!
不要再用这3种方法哄孩子睡觉了,不仅影响睡眠,还阻碍发育
哄宝宝睡觉的方法
哄娃睡抱得手腕都僵了,其实用这4种方法就可以