孩子睡不好,不好哄睡,这6个方面你做错了
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哄孩子睡觉对好多妈妈来讲简直就是一种煎熬啊,看到宝宝睡觉了,顿时就会觉得轻松了许多。但是就算宝宝睡着了,你没有注意好小细节,还是会醒来闹你的哦。宝宝睡觉的时候,别犯这些小错误啦,不然孩子更容易醒来睡不好,可折腾人啦。
1.开灯睡觉开灯睡觉就会导致昼夜颠倒的感觉,严重的影响到孩子正常的生物钟。同时开灯睡觉也会导致孩子体内的褪黑色素分泌减少,让孩子睡不好觉,更容易在夜里反复的醒来,还会抑制生长激素的分泌。
2.搂着睡觉孩子早期搂着睡有助于孩子睡眠,获得充足的安全感。但是宝宝3个月之后不宜搂着睡觉,不利于孩子获得充足的新鲜空气。同时如果大人身体上有潜在的疾病,这样子的睡眠状态下也比较容易传染给孩子。
3.不同的人哄入睡不同的人哄孩子睡觉,也会导致孩子难以入睡。不要不断的变换人来哄孩子入睡。今天爸爸,明天妈妈或者后天爷爷奶奶,这样会让孩子难以适应的。一般在小孩子心理陪他睡觉都是最亲的人,不断的变化人物,孩子会严重的不适应。
4.含乳头或奶嘴入睡含乳头或奶嘴是有利于孩子入睡,但是经常这样的睡眠,反而不利于孩子的健康的。长时间含乳头或奶嘴入睡,比较容易导致孩子肠胃功能失调,也不利于孩子呼吸,会导致睡眠的质量出现下降。
5.睡得太晚宝宝睡的太晚一方面不利于孩子的身高发育;另一方面睡得太晚的话,孩子大脑就会特别的兴奋,长时间就会导致更加的难以入睡,或者在睡眠的过程当中更容易醒来。不要在孩子睡前过度逗他玩,不然更加难以入睡了。
6.过于关注孩子睡觉了,不要过分的关注,一直陪在孩子身边,直到孩子入睡才离开,慢慢的就会让孩子养成习惯,只要父母不在身边就无法入睡。可以慢慢的培养孩子独立睡觉的习惯,不要太关注啦。
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