恨不得把宝宝的眼睛粘上?3招就能让他多睡1小时
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玲玲妈昨天跟我抱怨,说自家孩子睡觉特别让人头疼,有时候明明感觉她很困了,但就是不睡,就算是睡着了,半小时就醒,比上闹钟还准时。
玲玲妈昨天跟我抱怨,说自家孩子睡觉特别让人头疼,有时候明明感觉她很困了,但就是不睡,就算是睡着了,半小时就醒,比上闹钟还准时。
其实小豆子以前也是这样,白天睡觉时间特别少,还很难哄睡,一点点声音就能被吵醒,晚上睡觉必须得我陪着,早上4、5点就醒了。我那段时间最大的感受就是:困!困!困!他不睡我也不能睡,有时候气得我都想拿卷胶带把他的眼皮粘上!
不过拿胶带粘这种法子当然只能想想了,兵来将挡,水来土掩,应对宝宝睡半个小时就醒的情况,嘿嘿,山人自有妙计~了解宝宝睡半小时就醒的原因:
1、是一种自我保护一般情况下,这是一种人类的保护性睡眠,就是为了防止因为谁的太沉而发生窒息或其他危险。宝宝睡半个小时就醒,可能是因为缺乏安全感,比如周围有噪音,换了看护人或妈妈不在身边。
2、不规律的生活究其根本,宝宝睡眠浅还是不规律的作息时间导致的,如果昨天九点在玩,今天8点半开始睡,到了九点就会醒来。长期下去,宝宝生活不规律就会烦躁,哄睡就会变得困难。
让宝宝睡两小时的方法:
1、晚上提早上床8点上床睡觉的宝宝可以把时间提前到7点,这样宝宝一般会睡到早上6点以后。
2、培养睡眠规律一般情况下,7点可以把宝宝叫醒,九点前来一次小睡,中午11点半之后再让宝宝午休。上午可以多陪宝宝玩闹,消耗体力,到了该午休的时间就能很快入睡,时间久了,生物钟就养成了。到了下午4点左右可以小睡一会儿,但不要太久,以免晚上宝宝睡不着。
3、保持平静哄睡的关键是保持平静,这样宝宝才能渐渐安睡,但也不要太过安静,否则有一丁点的声音,宝宝就很容易醒来,尽量减少噪音即可。
其实有很多宝妈都有自己哄睡的绝招,快点和大家一起分享吧~
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