宝宝在这3个时间睡得沉,妈妈要赶紧给“叫醒”,不然影响发育
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宝宝睡觉也是有讲究的,养成正确的睡眠习惯后宝宝不仅睡得好,更是对身体发育有好处。要是睡不对,可能影响发育哦!
原标题:宝宝在这3个时间睡得沉,妈妈要赶紧给“叫醒”,不然影响发育
文/蜂蜜妈妈(本文原创,版权归作者所有)
很多宝宝在小时候都是特别能睡觉的,一天时间,好不想不是吃饭上厕所就是在睡觉,很多家长说千万不要打扰孩子睡觉,因为孩子小正在长身体,睡觉睡得越多,长得越好发育的就越好。
所以很多家长在孩子睡觉的时候从来不打扰,但是慢慢地雷区就浮出水面,在我们看来孩子睡觉就是在发育的说法好像不是那么回事了,很多家长就是因为孩子太能睡觉,最后后悔不已。
举例:
小凡一直是由奶奶带着的,从儿媳坐月子的时候,她就搬过来照顾他们了,于是妈妈恢复好了以后,就去上班了,并且小凡一直长得很好,作为妈妈也很放心交给奶奶,据了解,每天中午奶奶都会带着小凡睡午觉,就算是有任何时间耽误了,也一定会补上这一觉。
要是没睡孩子一下午就昏昏沉沉的哭闹不止,一开始家里人都没注意,总觉得这是孩子咋长身体,身体需要休息,所以都没纠正,随着小凡一点点长大,
精力越来越旺盛,导致最后中午睡一觉以后,晚上整宿不怎么睡觉,家里人都被他折磨完了,现在后悔也来不及了,根本改不过来。
宝宝在这3个时间睡得沉,妈妈要赶紧给“叫醒”,不然影响发育
1. 下午4点左右
孩子要是在半下午的时候睡觉,建议家长最好给孩子叫醒,很多家长认为只要孩子睡觉就是在长身体,那你就错了,这个是误区,孩子每天午睡或者是半下午的时候睡觉,你会发现他最多睡2个小时。
这个时间孩子长身体完全不够的,
孩子最长身体的时候就是在晚上,深夜的时候,但是很多孩子半下午睡觉,晚上就睡不着了,这样就影响了孩子体内的生长激素分泌,就会导致发育被影响。
2. 晚上7点左右
很多家长都想给孩子养成一种早睡早起的习惯,但是要知道现在不是想过去在农村,家家户户都很安静,到了晚上几乎都是6.7点就睡觉了,那是环境导致,但是现在灯红酒绿的撤回马龙很多人7点还没下班呢。
孩子的睡眠时间和睡眠质量没有大人那么好,因为大人每天劳累导致睡觉比较沉,但是孩子不是,要是你让孩子7点左右睡觉,很大程度孩子会在半夜醒来,然后睡不着了,要知道深夜是孩子发育最好的时候,不睡觉就没办法发育了。
3. 早上7点左右很多宝宝睡觉起得很早,几乎家里有新生宝宝的都是早上4.5点钟孩子就起来了,于是家长再累也要起来,但是在忙乎完之后,很多家长就会有补觉的习惯,然后孩子也会跟着一起补觉。
其实我们是不提倡孩子补觉的,因为我们的睡眠都是有记忆的,当孩子习惯了补觉以后上学了就会也有这个感觉,一到点就困,不睡都不行的那种,所以这种习惯不要给孩子养成,这对孩子的发育没有任何好处。
新生儿睡眠质量太差怎么办?
1. 给孩子安全感
其实新生儿的睡眠质量差是正常的,因为他在出生后转换的睡眠环境太多了,医院产房,家里,孩子很容易没有办法适应,所以新生儿睡眠质量差,就是因为没有适应。
你要给孩子安全感,然后给孩子的周围都围上东西,孩子就会慢慢的适应他的环境,因为他觉得安全感回来了,就会睡得很沉,不然孩子的睡眠质量就会很轻,还是要自己适应才行。
2. 让妈妈的衣服围在孩子周围妈妈是孩子最大的安全感,孩子是非常清楚你们每个人身上的气味,也只有还只能能感觉到,所以一般孩子要是谁卖你质太不好了,你就可以用一件妈妈的衣服放在孩子的周围,让孩子能随手就抓到或者是能闻到,这样孩子就会很有安全感,就像还在妈妈的肚子里一样,这样睡眠质量就会得到缓解。
蜂蜜妈妈心里话:
孩子本来就是一个麻烦的生物,你睡得多了少了都不行,很多事情就是要追求爱,平衡才行,所以作为父母你们要格外的注意自己的心细程度,不然稍微一点疏忽就很有可能导致宝宝发育受到影响。
你们家孩子睡眠质量高吗?
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