宝宝出汗多是缺钙吗
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宝宝出汗多是缺钙吗?有宝妈反应说自家宝宝出汗好像比旁人都多一点,宝宝出汗多是缺钙吗?
原标题:宝宝出汗多,要警惕缺钙!
宝宝活泼好动很容易出汗,但如果出汗过多,妈妈就要警惕起来,宝宝有可能是缺钙了!如果宝宝缺钙,又该如何科学地给宝宝补钙呢?补钙时又该注意什么呢?下面为大家科普相关知识。
宝宝出汗过多,可能是缺钙
天气越来越热,宝宝的出汗量也随之变多。但如果宝宝的出汗量过得异常,那就要考虑是不是缺钙了。
为什么宝宝缺钙会导致汗水增多呢?医生指出,缺钙会增强交感神经的兴奋性,仿佛打开了汗腺的“开关”,导致宝宝白天精力充沛活动量大,新陈代谢较快,到了晚上就很容易出现盗汗的现象。所以,父母要注意要按时给宝宝补钙,不能有所松懈。
如何帮宝宝补钙?
1.口服钙剂
父母都知道晒太阳有助于身体对钙质的吸收,但春天天气变化频繁经常下雨,而且晒太阳时间过长容易导致宝宝皮肤被晒伤。家长可以在医生指导下给宝宝服用钙剂。
2.搭配含钙食物
(1)维生素C对钙的吸收有促进作用
柚子、橘子、柠檬等水果中含有大量的维生素C,将这些水果与含钙高的食物一起食用,可以让身体更好地吸收钙。
(2)荤素搭配提高钙的利用率
日常生活中,父母要注意饮食的荤素搭配,从而提高食物中钙的利用率。另外,主食上选择上可以选择谷豆类混食,不仅可以使氨基酸互补以达到最佳,还能促进对钙的吸收。
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