多汗、出牙晚、夜间哭闹,出现这些问题是因为宝宝缺钙吗?
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我们家孩子睡觉总是惊醒,长牙也长的慢,我感觉他有点缺钙?怎么补?不知道从什么时候开始,由于周围亲戚和一部分医生的带动,补钙这件事情在宝宝身上变得格外重要。但你家宝宝真的缺钙吗?宝宝什么时候需要补钙呢?
你家宝宝真的缺钙吗?
枕秃、夜啼、盗汗、出牙晚、个子长得慢等等,这都被大部分妈妈认为是“缺钙“的典型症状,甚至很多解释不了的问题妈妈们也觉得统统跟缺钙有关。
一旦宝宝出现上述状况,我们就开始着急了,这时候只要身边的亲戚或是医生再多说一句,就赶紧跑去买各类补钙的产品,可有的时候宝宝真不是缺钙!
枕秃
之前栗子妈在《宝宝枕秃、头发稀疏,到底是不是因为缺钙?》里明确说过:枕秃和缺钙没有必然的联系,这是宝宝换发过程的自然现象,只是因为头发与外物摩擦加速了掉发的速度而已。
盗汗
至于宝宝多汗则更没什么科学依据了,正常的孩子多出点汗其实对身体健康是有益的,宝宝的新陈代谢速度和体温变化都比我们快,汗液能帮助TA散发余热,这并不能说明营养补充出了问题。
出牙晚
不同的宝宝,长牙的时间和规律有很大差异。正常的孩子6-8个月出牙,但也有很多宝宝1岁之后才出牙,这不是什么特殊疾病,只要经医生检查是发育正常的,就不用过分担心。
夜间频繁夜醒、哭闹
夜间哭闹、睡觉不安稳这个所谓的“症状”一听就不科学,有点常识的人都知道:因为受惊、冷热变化、湿疹、换环境等等因素,宝宝会不同程度地夜醒,这原因错综复杂,而且大多数情况下跟缺钙无关。
O型腿
最后,栗子妈再来聊聊大家都十分关注的“O型腿”,之所以很多看起来健康的宝宝会出现这种情况是因为“钟摆现象”:宝宝在出生后下肢通常有倾向“O“型腿的外形,不只膝内翻,连小腿也弯向内侧,尤以1岁-1岁半时看来最为明显。
这是由于骨骼刚刚开始发育,不够有力去支撑宝宝的身体重量,等大一点之后会慢慢直立起来。
总之,对于宝宝是否缺钙需要医生综合临床和体征、饮食、行为等各方面来考察,还需要做相关的血液和骨骼检测,千万别人云亦云就开始瞎补钙了。
缺钙or缺维生素D?
实际上,麻麻们忧虑的”缺钙“是担心因维生素D缺乏导致的佝偻病,尤其是冬春季出生的孩子和早产儿易患上这种病,根据儿科医生的说明,它的主要表现有:
早期易惊、烦躁、多汗
出现骨质软化,如前囟闭合晚、鸡胸或是漏斗胸、脊柱侧弯、驼背,甚至发生骨折
肌无力、肌腱松弛、易患肺炎
维生素D是促进钙吸收的好帮手,钙广泛地存在于宝宝平时吃的母乳、辅食、奶粉里,但如果宝宝体内没有足够的维生素D,就无法吸收这些钙质。
人体主要通过两种方式获得维生素D:膳食摄入和通过紫外线照射体内合成,所以如果有些准妈妈在孕期没有合理补充维D和钙质,或是长期待在室内,没有出去多晒太阳,宝宝出生后就更易出现佝偻病。
正常情况下,宝宝是不需要补钙的!
6个月以下的宝宝
6个月以下的宝宝,因为刚刚从母体出来,还在消耗妈妈身体里带出来的免疫力,这时候只要保证科学喂养和奶量充足,就不会缺钙。无论麻麻此时的营养状况,都能满足宝宝的需求。
6个月-12个月的宝宝
6个月之后我们开始慢慢添加辅食,但1岁之前,还是以喝奶为主。对于母乳喂养的宝宝,这时候母乳+合理辅食也已经为宝宝提供了足够的钙量,无需额外补充。
人工喂养的宝宝,由于配方奶中钙含量往往比较充足,只要保证每天的奶量(600-800)毫升,均衡摄入辅食,也不用额外补充。
有时候“过量”带来的后果比“缺”所带来的后果更为严重,如果过量补充钙,可能会影响其他矿物质的吸收,同时也会加剧宝宝肝肾的负担。
栗子妈找来了一些含钙量较高的食物,给宝宝添加辅食时可以根据具体情况优先考虑这些食物,准妈妈也可以相应地多吃哦~
维生素D如何补充?
想要补充维D最简单的方式就是晒太阳了,但若是雾霾严重污染的天气,紫外线的效果可能会大打折扣。而且在冬季,并没有这么多天气晴朗的日子,那还有一种简单粗暴的方式,直接补充维生素D制剂。
美国儿科学会在2008年的《佝偻病和维生素D缺乏防治指南》中建议,所有的婴幼儿,包括母乳喂养或配方奶喂养儿,自出生后不久起每日至少补充400IU维生素D。(“IU”指的是维生素D的国际单位,大概是10微克左右)
母乳里有很多适合宝宝生长发育的元素,但其中的维生素D的含量确实不高,如果只是光靠喝奶,是很难满足每日400IU的摄入要求的,所以专家会建议从宝宝15天开始,就可以补充维生素D。
同样的,配方奶中虽然维生素D的含量较高,但根据我国《婴儿配方食品》的要求,依然还是很难达到每日的标准需求,所以需要我们额外补充来满足差额的部分。
国内最普遍的补充维生素D的制剂就是伊可新了,但要注意的是,伊可新是维生素AD滴剂,同时会补充维生素A。
所以如果麻麻想直接给宝宝补充纯的维生素D滴剂,也可以选择国外补充维生素D的品牌,如Ddrop、Enfamil D-Vi-Sol、Childlife vitamin D3等等。
当然,晒太阳依然是作为辅助手段,能帮助宝宝自然合成维生素D,但栗子妈建议尽量避开11点-下午2点太阳直射时段,只要带宝宝去树荫底下遛遛,保证一定的户外时间就可以了。
只要保证饮食均衡和维生素D的合理摄入,宝宝一般情况是不会缺钙的,麻麻们也不要跟风去补,特别是在你根本都没搞明白孩子是不是缺的情况下。同时在补充相关药剂时,一定要提前咨询医生注意事项,严格按照指示说明使用。关于宝宝缺钙、补钙,你还有什么问题?都可以留言让栗子妈帮你一起解决啦~
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