入秋后呼吸道疾病高发,如何有效预防感冒?
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早晨起来,感觉皮肤干燥发凉,原来不知不觉间气温已经入秋了。
自从国庆以后,儿童呼吸道门诊就诊的人数一天多于一天。爸爸妈妈都开始着急,“小祖宗”们这么容易感冒咳嗽怎么办?
与此同时,各种治疗感冒的小秘方,又开始受到关注。那么,这些小秘方靠谱吗?今天我们就聊聊这个话题吧!
01板蓝根颗粒能防治感冒?
“万能”的板蓝根,常常被认作是防治感冒的良药。小时候,每当天气一变我稍微有不舒服,妈妈就会拿出一包板蓝根说,赶快喝一点,预防感冒!
于是我就滋儿滋儿抱着甜甜的板蓝根喝下去了!
长大以后才知道,原来中成药板蓝根只对风热感冒有效,对于风寒感冒是没有效果的。至于预防感冒,那更是无稽之谈了,而且这一类药偏寒,还容易伤胃,特别是对于儿童,更是不宜采取预防使用。
02姜汤能防治感冒?
生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的效果,可用于治疗风寒感冒。
在日常生活中,如果宝宝受寒、鼻塞流清涕的早期,可以给宝宝服用姜汤,或者用热姜水泡脚,到微微出汗,有助于预防因为受寒引起的感冒。
03熏醋能防治感冒?
在感冒流行的季节,曾经有人告诉我用醋蒸汽来为房间消毒,杀灭房间里的病菌,可以达到预防感冒的效果。
事实上,这是毫无科学道理的。
而醋蒸汽的浓度如果过高,还有可能对呼吸道黏膜造成刺激,尤其是呼吸道过敏的孩子,有可能会引起并且加重。因此,也不推荐使用。
04热鸡汤防治感冒?
有传说“老母鸡汤”可以防治感冒,有趣的是,美国人也喜欢在感冒的时候喝点热鸡汤。这可能是因为热的流质本身有驱寒效果,也可以缓解咽喉部的不适感。
但是,鸡汤本身对于治愈感冒,并没有神奇的效果。而且,鸡汤中常常含有较多的脂肪,对于消化能力不好的孩子来说,可能也是个负担。
有效预防感冒方法有哪些
01适当多喝水
可以避免鼻腔、喉咙干燥,增加呼吸道抵抗力,同时稀释痰液,令它容易咳出,减轻不适。
02开窗通风
净化空气,减少空气中病菌的浓度,是一种确实有效经济简便的预防方法。
03勤洗手
在流动的清水下冲洗双手30秒,可以冲掉百分之八十的细菌,如果加以洗手液,可以洗掉百分之九十五的细菌。
04穿衣适当
关于如何穿衣,可以看这里:天冷了,一降就是13度! 给孩子穿多少衣服?这份最佳“穿衣公式”收好!
不要太多,也不要太少!如果体质弱,特别要注意避免着凉。
05锻炼!锻炼!
这不用说了吧!需要说明的是要坚持,不要临时抱佛脚,那样的效果就不好了。
06接种流感疫苗来预防流感
大家可以开始考虑今年的流感疫苗接种了,请咨询当地预防中心。
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