宝宝1岁后,就别喂他这样的辅食了,否则又瘦又矮
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新生儿出生后头两年不论是身高还是体重,都是快速增长期,母乳喂养(配方奶粉喂养)满6个月后,就该逐步的给孩子添加辅食了,如果添加辅食过晚,或者存在误区,那么孩子体重、身高就会出现增长过缓,几个月后会明显落后同龄小朋友一大截,显得又矮又瘦。
辅食误区一:喧宾夺主
孩子在1岁半前,不论是母乳、配方奶、或是纯奶,奶制品才是孩子的主食。奶制品能保证高营养和高密度的能量获取,能满足宝宝生长发育的需求。如果喧宾夺主,将辅食如烂面条、米粉、米粥等作为宝宝的主食,那么孩子就会出现发育迟缓的情况。
Tips:孩子满一岁后,在对牛奶不过敏的情况下,就可以喝牛奶了,牛奶中含有丰富的优质蛋白和钙,能够满足孩子骨骼生长的需要,而且相比配方奶粉来说,牛奶的性价比更高。
辅食误区二:种类多
添加辅食时,如果几种新食物同时添加,那么孩子就会出现肠胃不耐受,引起腹泻、便秘、食欲不振等情况,会使孩子消化吸收能力变差,容易引起生长迟缓。
Tips:为了避免孩子出现不耐受、过敏现象,添加辅食要遵循由少到多,由简单到复杂,逐量添加的原则,同时也能避免多种味道的刺激下,孩子出现挑食、偏食的不良饮食习惯。
辅食误区三:过早添加调味品
过早让孩子接触重口味食物、如,提早在辅食中添加盐、糖、酱油、味精等调味品,会导致孩子厌奶、厌食,造成营养摄入不足,骨骼生长缓慢,体重下降。
Tips:孩子1岁内,要以母乳、配方奶粉、泥糊状食物为主,不要添加调味品,等孩子1岁后才能添加盐等调味品,但是也要注意控制量。3岁后,孩子才能完全吃大人饭,所以在此之前要给孩子“开小灶”哦。
辅食误区四:吃零食
无论是天然的零食,如坚果类、果干、自制饼干等食物,还是加工类零食,如点心、膨化食品等,都会影响孩子摄入主食的量,孩子的胃容积是一定的,总吃零食就会造成营养摄入不足,长不高。
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