如果宝宝老是打嗝该如何控制?
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宝宝打嗝怎么办?有什么办法可以缓解吗?过于频繁持续时间也很长,挺困扰的,如果宝宝老打嗝怎么办?
打嗝的原因是横膈膜无意识痉挛。横膈膜是一片大面积肌肉,位于胃和肝脏之间,打嗝的时候,横膈膜痉挛收缩,迫使人深深吸进一口气,与此同时,声带“啪”地关上,发出嗝声。
下面我们将指导你控制打嗝:
慢一点喂食。因为横膈膜离胃很近,所以胃的活动常常影响到横膈膜。如果胃过快膨胀,就会导致横膈膜痉挛,让宝宝打嗝。试试比尔医生的“2原则”:1/2分量,2倍餐数,咀嚼2倍时间。
减少奶瓶喂养时吞下的空气。对宝宝来说,太快吞下太多空气会导致打嗝。
追踪诱因。记录打嗝日志,看看能否找出打嗝的固定模式或诱因,并尽量避免。
鼓励宝宝喝水。让宝宝慢慢呷一杯加了柠檬酊的温水,打嗝时喝水的理论依据是,喝水会刺激喉咙后的神经,打断诱发打嗝的神经连接。
告诉宝宝深呼吸。宝宝觉得快要打嗝的时候,立即转移他的注意力,别让他老想着自己的肚子和胸口。告诉宝宝伸开双臂,深深吸一口气,憋气默数到7,然后慢慢吐出气来。打嗝研究者相信,憋气会保留部分二氧化碳,干扰横膈膜痉挛。
让宝宝朝牛皮纸袋子里呼吸。用袋子罩住宝宝的嘴巴和鼻子,让他用鼻子深而慢地呼吸10次,反复吸入二氧化碳也许能缓解打嗝。
转移注意力。为了让宝宝不要老想着打嗝,请尝试用他喜欢的游戏或活动转移注意力。不过请记住,有时候过多欢笑也会让孩子吞下空气,加剧打嗝。
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