宝宝睡觉需要注意什么 宝宝怎么睡觉好
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宝宝在睡觉的时候有很多细节问题容易被家长忽略,如果没有及时发现去纠正可能会给宝宝带来不利,对于宝宝睡觉家长们一定要学会去仔细观察宝宝的状态。
宝宝在睡觉的时候有很多细节问题容易被家长忽略,如果没有及时发现去纠正可能会给宝宝带来不利,对于宝宝睡觉家长们一定要学会去仔细观察宝宝的状态。
你有用嘴巴呼吸的时候吗?肯定有!当我们鼻塞的时候就会用嘴巴呼吸,宝宝也不例外。但是如果家长发现宝宝睡觉长时间用嘴巴呼吸就要注意啦!
长期用嘴呼吸,四大危害
1、影响颜值
牙齿的萌出和排列位置除了受到遗传因素影响外,还会受到外力的影响,这些力量包括舌头、嘴唇、气流、外物等。正常情况下,我们用鼻子呼吸,气流通过鼻腔对上颔骨产生压力,促进上颔骨向下向前发育,从而塑造出饱满的面中部。相反,用嘴巴呼吸,会上颔骨产生的是上抬的力量,时间长了,上颔骨会变高变窄,不仅面部发育不够充分,而且牙齿发育得不到足够的空间,会导致牙齿不齐、龅牙、下巴后缩。
2、影响健康
不要小看我们的鼻毛和鼻粘膜哦,可以对空气进行一定的过滤,有效减少空气中的细菌、颗粒物进入我们的气管,从而维持了呼吸道的清洁健康。但是嘴巴可没有办法过滤,空气中的细菌、脏东西都照单全收,容易诱发过敏和加重验证症状,造成恶性循环。
3、影响学习
为什么这么说呢?因为很多宝宝用嘴巴呼吸除了后期养成的习惯,大部分是因为鼻塞、过敏性鼻炎、腺样体肥大造成的。这些疾病会让鼻子呼吸不通畅,呼吸不通畅会影响睡眠和供氧,而这二者都是脑部发育的重要促进因素。另外,呼吸系统方面若有问题,会影响宝宝的学习的注意力哦,所以家长们如果发现宝宝开始用嘴巴呼吸了,考虑医院就诊是不是有了鼻炎等疾病。
4、影响体态
用嘴巴呼吸是一件很累的事情,吃力还会降低血氧饱和度。用嘴巴呼吸的人就会明白,时间长了大脑昏昏沉沉的,忍不住头会下意识前倾,因为这样貌似舒服点。但是结果却会造成脖子前倾,含胸驼背的不良体态就不远了。
说完了危害,不少家长们该担心了:好像我们家孩子偶尔会用嘴巴呼吸,那么这是一种病吗?如何干预呢?
事实上,用嘴呼吸不是病,只是生病以后的某种症状,比如感冒鼻塞,比如过敏性鼻炎,又比如腺样体肥大等。小感冒的话,用嘴呼吸是一时的,治疗康复以后就没多大问题了。但是如果宝宝睡觉时,鼻子呼噜呼噜响,嘴巴闭上就憋气,出现这些症状,就要及时干预了。
及时干预,对症下药
1、如果是腺样体肥大、有鼻息肉等问题,及时就医做小手术进行治疗。
2、若是牙齿咬合问题,则进行口腔治疗,必要时进行牙齿矫正
3、过敏性鼻炎需要查清过敏原,远离过敏原,保持室内通风、湿润、清洁
4、定期清理鼻屎,保持鼻腔内整洁、干净
5、 如果宝宝已经习惯性用嘴巴呼吸了,就要慢慢纠正,比如和宝宝进行一些憋气,用鼻子呼吸的小游戏,慢慢加长时间;也可以借用一些仪器、辅助工具来矫正(可以去医院咨询,再购买相关仪器哦);生活中要多提醒孩子用鼻子呼吸,让孩子自己有意识地去纠正自己的不良习惯。
6、 另外,在奶瓶的使用上不要过度依赖哦,宝宝1岁半以后,就该戒掉奶瓶了。
用嘴呼吸看似是一个小事,但是真的会大大地影响颜值!在这个看脸的时代,不能让孩子输在这一步呀,孩子小尚且不知道,但是我们做家长的可要走点心,改矫正的矫正,该做手术的做手术,如果不知道孩子用嘴呼吸的原因,可以去医院咨询。
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