别逼孩子睡午觉
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别逼孩子睡午觉
幼儿园的孩子正处于秩序敏感期,让孩子在统一的时间睡午觉,其实是培养孩子集体意识与集体责任感的一种形式。尽管许多幼儿园每天都安排了午睡时间,但这并不表明孩子一定要午睡,因为这种要求更多的是顺从了一种社会习惯。对于一部分孩子来讲,不睡午觉,对他们的生长发育不会造成不利的影响。
因此,幼儿园的老师也不必强求每一个孩子都要按时午睡,除非是孩子晚上没有休息好,第二天中午才需要适当地调整一下。当然,也有很少一部分孩子是属于本身睡眠需求比较少的一类,从婴儿时期可能就只睡八九个小时,这种情况也没有必要强迫孩子午睡。
盲目的责备孩子是不理智的行为,与其责备,不如对孩子多一份理解。其实,让孩子睡午觉,也有招可循。
1、寝室环境不可太花哨。宝宝突然换了一个环境睡觉,容易被环境中花哨的布置所吸引,情绪处于兴奋状态中,所以无法正常入睡,此时应注意孩子们寝室环境的安静与温馨;
此招优点:易掌控、好操作、需要老师积极配合
此招缺点:无
2、睡前不要剧烈运动。睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋、难以平定,此时应注意让孩子在睡觉之前处于一种安静、平和的精神状态之中;
此招优点:易操作、见效快
此招缺点:不宜掌控、需要孩子积极配合
3.创造良好的睡眠气氛。一个好的睡眠气氛对孩子来说也是非常重要的,此时应注意关掉强灯,放些轻柔音乐,这样会更加有利于宝宝快速的入睡;
此招优点:易掌控、见效快
此招缺点:不宜操作、需要老师和孩子积极配合
4、老师耐心和孩子沟通。当孩子对幼儿园的环境感到陌生,没有安全感从而无法入睡时,此时,老师可以耐心地和孩子沟通,让孩子放松警惕性,慢慢入睡;
此招优点:易掌控、好操作、见效快、需要老师积极配合
此招缺点:无
5、睡前不要训斥孩子。睡前训斥孩子容易造成孩子情绪压抑。从而影响入睡的质量,此时忌讳睡前不大声训斥孩子,也不要不要给孩子讲可怕的故事和看恐怖的影视片、图书等;
此招优点:易掌控、好操作、需要老师积极配合
此招缺点:无
6.睡前适当夸奖孩子的优点。在孩子睡觉之前释放的夸奖下孩子的优点与进步,不仅有益于孩子自信与自尊的建立,而且会让孩子轻松愉快地进入梦乡;
此招优点:易掌控、好操作、需要老师积极配合
此招缺点:无
孩子到底要不要睡午觉?别纠结,一文让你彻底弄明白!
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