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营养与健康手抄报图片简单又好看,我们的身体健康与我们所摄入的营养是有着非常大的关系的,我们要想身体健康,就必须要摄取足够多的营养,身体健康才是我们最大的财富。
营养与健康科普小知识
1、什么是健康
身体是革命的本钱,健康不是一切,但失去健康就会失去一切。身体健康才能创造一切物质与精神的财富。而任何财富却难于换取健康,健康和金钱并不是一种等价的交换,良好的健康,源于科学和知识,而不是来源于财富,地位与权势。
2、健康的概念是什么
WHO(联合国世界卫生组织)1989年的定义是:在生理健康,心理健康,道德健康和社会适应良好四个方面健全。
3、健康的四大基石
合理膳食,心理平衡,戒烟限酒,适量运动。
4 、WHO制订的身体健康的初测十项标准
精力充沛,生活工作不疲劳;乐观积极,承担责任不挑剔;善于休闲,睡眠良好;适应各种环境,应变能力强;能抵御一般的感冒和传染病;体重适中,体型比例协调;视力良好,反应灵敏,眼睑不发炎;牙齿清洁,齿龈正常不出血;毛发有光泽,无头屑;皮肤,肌肉有弹性,步履轻松有力。
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