每个月都要当几天恶妻和后妈?这样做不再互相伤害!
本文已影响2.88W人
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一月一次的特殊日子即将来临,作为一名很有上进心的主妇,默默为自己捏了几把汗!每个月都要当几天恶妻和后妈?这样做不再互相伤害!
一月一次的特殊日子即将来临,作为一名很有上进心的主妇,默默为自己捏了几把汗!
可是,在特殊日子面前
她是孤独的……
本想忍着,
可分分钟变打火机啊:
喷完火又内疚,
内心幻想着:
可耳边传来的是:
我勒个去!!
看你这火上浇油的本事,
想必是从蓝翔技校学来的吧!
跟老公说话,
本来是想保持耐心的,
默默使用了内力:
但好像还是不行呢……
一个不留神,
世界大战爆发!
别惹我,我力气大着呢!
喷完老公,依然心存内疚,
但还是幻想着:
可耳边传来的依然是:
苍天啊……
我只是控制不住记几!
这是女人的生理特点决定的好吗?
调查显示,所有女性都会不同程度地遭受到
经前期综合症(PSM)的困扰!
PSM的症状一共有150种之多
最为普遍的是以下7种:
1、头痛和偏头痛;
2、水肿;
3、乳房肿痛;
4、长小痘痘;
5、情绪低落;
6、疲倦;
7、嗜食。
如何能缓解PSM带给女人的折磨呢?
家人的理解和支持虽然很重要,
但自我管理也不容忽视!
总结了几点防范措施,供姐妹们参考:
1、为了减少互相伤害,
建议老公将老婆的特殊日期牢记于心,
否则随时可能被老婆……
(因为有一种作死,叫记不住老婆的特殊日子)
2、为减少对孩子的伤害,
请委婉地告知孩子这一生理现象,
并及时做出提醒:
(毕竟当了二十几天的好妈妈,不想毁在这几天)
3、解铃还需系铃人,
女人自身要做好管理及预防:
其一、人是铁,饭是钢!
要定时吃饭,关照好自己的胃。
用多元不饱和脂肪代替动物性脂肪,
饮食清淡好消化;
其二、要注意休息,不熬夜,
再忙都要抽时间休息,主动放松情绪。
小睡、追剧、购物、和闺蜜打电话
看书、听音乐都是不错的放松方式~
其三、积极锻炼,如散步或瑜伽,运动后的
大脑会产生更多安多酚,这种物质能有效
减轻PSM的影响!
总之,PSM虽然不是什么大毛病,
却也干扰着女人及整个家庭的正常生活,
只要行动起来,就能减少伤害!
一起迎接更美好的明天吧,鼓掌!
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