学龄前孩子不宜多吃的食品
本文已影响1.4W人
本文已影响1.4W人
橘子:橘子虽然营养丰富,但其中的叶红素含量很高,吃得过多,容易产生腹痛、腹泻。
菠菜:作为补铁的最佳植物食品的菠菜中含大量草酸,草酸在体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,很容易排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果缺乏会导致骨骼、牙齿发育不良,甚至会影响智力的正常发育。因此摄入菠菜一定不要过量。
鸡蛋:鸡蛋食用过多,会造成营养过剩,导致肥胖,最重要的是它会加重胃肠、肝肾的负担。
果冻:果冻不是用水果汁加糖制成的,而是用香糖、增稠剂、甜味剂、色素调制而成,这些物质对人体没有多少营养价值,多吃对孩子的健康无益。
豆类:豆类含有一种能致甲状腺肿的因子,可促使甲状腺素排出体外,容易使体内甲状腺素缺乏而导致体内甲状腺体积增大。儿童处于生长育时期更容易受害,故豆类,尤其是未煮的豆类不宜常食。
咸鱼:各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐,摄入体内后一部分转变为具有致癌物质的二甲基亚硝胺。有关研究显示,10岁前开始吃咸鱼,成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。
泡泡糖:容易造成肠胃道疾病。
人参:人参有促性激素分泌的作用,孩子吃这类产品会导致性早熟。
罐头:罐头食品在制作过程中都加入了一定量的添加剂,有微量毒性,对成人影响不大,但对儿童却有很大影响,难免造成慢性中毒。
爆米花:爆米花含铅量很高,铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒能力弱,常吃多吃后极易发生慢性铅中毒。
方便面:方便面中含有食用色素和防腐剂等,孩子常吃或多吃容易引起营养失调。
葵花籽:葵花籽中含有不饱和脂肪酸,孩子吃多了会消耗体内大量的胆碱,影响肝功能。
可乐:可乐饮料含有一定量的咖啡因,对中枢神经系统有兴奋作用。
动物脂肪:儿童过多食入动物脂肪,不仅会造成肥胖,还会影响钙的吸收利用。
烤羊肉串:羊肉串等烟熏、火烤食品,在熏烤过程中会产生致癌物,儿童若常吃这类焦化食品,致癌物质可以在体内积蓄,使成年后患癌的机率增加。
巧克力:儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,容易产生焦虑不安、心跳加快、食欲下降等不良反应。
6岁前的孩子不宜学写字
学龄前孩子饮食需注意的事
孕前饮食13种食物不宜多吃
孩子不宜多吃的10种食物
孕前不宜过多食用的食物
学龄前儿童不事宜喝茶
学龄前孩子要少吃这些食物
孩子6岁前不宜学写字
学龄前孩子感冒不能吃什么
孩子不宜多吃糖
学龄前孩子营养美食推荐
应避免学龄前儿童使用电子产品
学龄前孩子必吃的营养餐
学龄前儿童不能吃什么 学龄前儿童的饮食禁忌
陪学龄前孩子玩什么游戏好 在家和学龄前孩子玩游戏推荐2018
孕前不宜过多食用的食物!
甜食危害大 孩子不宜多吃
学龄前儿童不适宜喝茶
推荐学龄前孩子的益智食谱
孕前不宜过多食用的食物
学龄前宝宝应该多吃的食物
学龄前孩子偏食怎么办
孕前女性不宜多吃的食物
春季学龄前孩子的长高食谱
哪些食品小儿不宜多吃
学龄前孩子营养食谱精选
学龄前孩子的饮食注意
学龄前儿童饮食禁忌:不适宜空腹食用的8种食物
学龄前孩子需要远离的食物
儿童不适宜多吃罐头食品