宝宝应该喝什么水?
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宝宝喝水是门学问,大有讲究!宝宝喝的水和大人的有什么不同?父母如何为宝宝选择放心的饮用水?各种不同的水质对孩子都有哪些影响?专家经验,喝出健康宝宝,需要从小做起。
婴幼儿每天对水的需求和成人相比有什么不同呢?
首先,婴幼儿需水量和含水量与成人不同,另一方面,婴幼儿的代谢、免疫系统发育不完善。人体内含水量:成人55%,新生儿80%,0~3岁婴幼儿70%~75%。每日的需水量按体重来说,成人50毫升/公斤;0~1岁婴幼儿150毫升/公斤;1~3岁婴幼儿100毫升/公斤。如果水分不足,容易发生水、电解质代谢紊乱和代谢性酸中毒。
婴幼儿具特殊的生理结构:肠胃、肾脏功能发育不全。由于婴幼儿肾脏和其他器官发育不完善,肾小球的滤过、肾小管的浓缩及再吸收和排泄功能均较差,因此排出废物时需要更多的水分,普通水中的过多微量元素会加重宝宝的肾脏及肠胃负担。所以,成人饮用的水不一定适合孩子。
给宝宝选择饮用水,要从哪几个方面考虑?
根据世界卫生组织推荐,对人类健康有利的饮用水至少具备以下几个基本条件:无菌,不含有毒有害物质,含有对人体有益的矿物质,渗透性和溶解力强。为婴幼儿选择饮用水应该着重卫生、安全、营养。首先,卫生安全,生病少。符合生活饮用水卫生标准检测,不含任何霉菌、致病菌、有害放射性物质等。其次,营养配比合理,生理负担小。矿物元素和微量元素是必需的营养素,宝宝能从长期饮用的水中摄取是最好的补给。饮入离子型的矿物质,人体极易吸收。最后,口味甘甜,味道好。水中的钙盐和镁盐含量要少,降低水的硬度,入口时有滑腻感。用这样的水来冲调奶粉、米粉,融化快,更不会破坏其中的维生素和其他各种营养成分。
宝宝喝水要科学
不要给宝宝喝冰水。大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,影响消化,刺激胃肠,甚至导致腹痛、腹泻。
水中有哪些有害物质对人体有害?水中有机化学污染物2200多种;自来水中有机化学污染物785种;致癌物20种;可疑致癌物23种;促癌物18种;致突变物56种。那么,到底有没有一种既方便,又安全卫生的饮水方式呢?答案是肯定的。那就是早已在欧美各国普及,并在我国北上广深等经济发达的大城市悄然兴起的——净水机,又叫直饮机。顾名思义:直饮机是通过管线把自来水再加以净化,除菌而生产出完全符合人体健康需求的可饮用水。直饮式净水器采用膜工作原理——对原水施加一定的压力,使水分子和离子状态的矿物质元素通过各种过滤膜(直饮机所用的过滤膜上的孔径只有0.001微米,而细菌,病毒的直径一般有0.04-1微米),使溶解在水中的有害物质(如重金属、细菌、病毒)等被截留清除,达到净化饮用水的目的。
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