三岁宝宝可以吃榴莲吗
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可以吃榴莲。
三岁的宝宝的饮食完全可以与成年人一样。榴莲是一种营养美味的水果,含有丰富的糖分和蛋白质,但是榴莲是一种热性的水果,这种水果虽然很好吃,很多人喜欢吃,但是榴莲吃多了可能会上火,所以3岁的宝宝虽然可以吃榴莲,但是千万要控制量,不可以多吃。
宝宝吃榴莲有什么好处
榴莲富含大量的维生素以及矿物质,特别是糖类物质含量极其之高,这不仅仅能提升他们体内血糖转换能力,还有助于他们增强身体的素质,为拥有健康的身体打下坚实的基础,提高避免疾病感染的几率,减轻外界对其自身的干扰。
但是,榴莲作为热带水果,过多的食用也会导致在小孩们体内堆积,不易消化,容易出现腹胀,消化不良等一系列不好的症状,还有就是可能会引起上火,生理上出现不同的过激反应,这对他们的身体打击是非常严重的,所以一定要慎食且适量。
宝宝吃榴莲注意事项:
1、榴莲性温,宝宝如果食用过多,体内就容易造成湿热淤积,对宝宝身体不利。
2、另外,虽然榴莲的营养很丰富,但是1岁宝宝对此的吸收还有限,如果吸收不了就容易造成宝宝上火。
3、从而出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,损害宝宝的健康。宝宝吃后要多喝水,有助消化,否则极易上火。
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