宝宝几岁吃大人饭合适
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专家建议一般宝宝一岁以后就可以吃大人饭了,但是由于大人饭的口味太重了,宝宝功能发育不完善也经不住折腾,所以宝宝在2岁前最好缓缓。但是每个宝宝的生长情况不一样。因此,在给宝宝吃大人饭之前,要考虑这些因素:
1、宝宝现有的咀嚼能力,是否可以将食物完全嚼碎;
2、宝宝现有的消化能力,是否可以将食物完全消化;
3、家里大人的饭菜,是否真的适合宝宝吃。
宝宝如何过度到吃大人饭
1、咀嚼能力锻炼得好,就可以早点试
如果宝宝的咀嚼能力锻炼得比较好,接触大人饭的时间可能相对也比较早,所以有很多1岁多的宝宝也能适应的很好。
2、根据消化吸收状况,调整吃的时间
可通过宝宝的大便来判断,如果宝宝吃了大人的饭,突然出现大便干结或者拉肚子等症状,那家长就需要多加注意、及时调整了。
3、从掺着吃慢慢过渡到直接吃
宝宝吃大人的饭是一个慢慢过渡的过程,在初期,家长可以将大人的饭菜稍稍调整一下,给宝宝吃的食物最好从细到粗、从稀到稠、从少量到多量逐渐变成大人的饭。
宝宝过早吃大人饭的影响
1、增加肠胃负担,影响消化吸收
一般正常情况下,宝宝的牙齿在2-3岁的时候,才会完全长齐。但是这时宝宝的咀嚼能力就比较差。如果这时就给宝宝吃大人饭,宝宝很难消化掉,不仅增加了宝宝的肠胃负担,还容易引起消化不良,甚至会出现腹泻、肠胃胀气等症状。
2、咀嚼不到位,容易引起窒息
给宝宝喂食稀饭、汤类的食物,或许宝宝还可以顺利的咽下。但是,如果喂食的是粗纤维的蔬菜、不易嚼碎的肉类时,因为宝宝咀嚼能力有限,食物就很容易卡在喉咙引起窒息。
3、增加肾脏负单,造成宝宝偏食
通常大人饭会放很多的调味品,最多的就是盐。因此,如果宝宝在味觉发育的早期,摄入过多的钠,就加重了肾脏的负单。而且,宝宝吃太多重口味的食物,很容易引起偏食,会出现拒绝吃没味道的食物的情况。
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