宝宝乳钙和葡萄糖酸钙有什么区别
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乳钙和乳酸钙是不一样的,两者是不同概念的,其中乳钙是一种利用天然的牛乳通过物理制成的混合物,主要就是柠檬酸钙还有磷酸钙等。而乳酸钙是将乳酸和钙离子结合在一起的纯净物。不过碳酸钙对肠胃不好的婴儿,会出现胃酸的。所以对于婴儿还是乳钙更好一些。
乳钙是天然的牛乳钙提炼的,相对来说会比较易吸收,而碳酸钙因为就没有这么高的含钙量了,和乳钙比吸收就会比较差了。有的婴儿如果对碳酸钙不适应的话,严重的还会使婴儿拉肚子的。所以在选择上还要根据婴儿的适应能力。
乳钙可以和葡萄糖酸钙一起吃吗
补钙是我们经常听到的,也是很多朋友在补充的。老人补钙预防骨质疏松,孩子骨骼发育需要补钙等,就包括很多年轻人喝碳酸性饮料也会来两粒钙片补补。钙是构成人体的重要元素,除了构成骨骼和牙齿,还是神经传递,肌肉收缩和激素释放的必要元素。
首先先明白,钙的种类分碳酸钙、葡萄糖酸钙和柠檬酸钙等多种。葡萄糖酸钙里的钙吸收率只有9%,是所有钙中吸收率最低的一种。(举例:摄入100mg的葡萄糖酸钙,身体只能吸收9mg)像牛奶中的乳钙和碳酸钙吸收率就比较高,生活中可以多喝牛奶以及适当补充碳酸钙。其次,所有的矿物质不能单独补充,例如钙镁锌,最好可以同时补充,因为矿物质之间具有协同作用。
碳酸钙含钙量高、吸收不错,但它是弱碱性,对胃有一定刺激性,会中和一部分胃酸,所以小婴幼儿不太建议用碳酸钙。而且碳酸钙中和胃酸以后孩子的消化能力会下降,有的孩子吃了以后会便秘的比较厉害。
醋酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等等都是弱酸性的,对胃肠刺激比较小,吸收率也不错。
乳钙也不错,比较温和,没有刺激,吸收率是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍,是乳酸钙的1.75倍。但是需要注意,有牛奶蛋白过敏或者不耐受的孩子不适合用乳钙。
此外,对于婴幼儿,液体葡萄糖酸钙也比较合适,方便喂食。
五个月宝宝怎么补钙
1、5个月的宝宝的肠胃道发育还不够成熟,所以要选择容易消化和吸收的钙质,比如说乳钙,还可以选择软胶囊的制剂,在每天晚上宝宝快要睡觉之前,及时的进行补充,效果是非常不错的,另外在晚上的时间段里面,宝宝进入了睡眠状态,对钙质的吸收是非常快速的。
2、在为宝宝补充钙质的同时,还要适当的补充维生素d,帮助这些营养物质的吸收,选择每天吃一粒,同时也可以给宝宝选择带有钙质的奶粉,如果是通过母乳的方法来进行喂养,妈妈也要多吃各种含有钙质的食物,比如说鱼类,瘦肉,蛋类交叉的进行食用,对于宝宝钙质的补充也是非常有好处的。
3、天气温暖的时候,要选择带着宝宝外出接受阳光的照射,通过这种方法能够帮助钙很好的吸收,同时也有效的促进了血液的快速循环,提高了宝宝自身的抗病能力,但是在这个过程中一定要做好各种防晒的措施,不要让宝宝的皮肤受到伤害。
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