宝宝缺铁食补吃什么好
本文已影响2.96W人
本文已影响2.96W人
动物肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用。
蛋黄
鸡蛋黄尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养素,所以不失为一种较好的补铁食品。
动物血
猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐,对于预防儿童缺铁性贫血,倒是一种价廉方便的食品。
豆制品
黄豆及其制品人体吸收率为7%,远较米、面中的铁吸收率高。
木耳、蘑菇
木耳和蘑菇铁的含量很高,尤其是木耳,自古以来,人们就把它作为补血佳品,此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
【宝宝缺铁怎么补效果更佳】宝宝缺铁怎么补充最快
【宝宝缺钙铁锌吃什么药】小孩缺钙铁锌吃什么药 小孩补钙铁锌哪种药好
过度缺铁影响宝宝智商!这些补铁辅食千万要学好
【宝宝缺铁会怎么样】宝宝缺铁会有什么影响 小孩缺铁会导致什么
八个月宝宝缺铁怎么补 宝宝怎么补铁效果最好
宝宝缺铁吃什么食物好
【宝宝缺铁怎么补效果更佳】宝宝缺铁怎么补充最快
宝宝缺铁的危害,宝宝缺铁怎么补
宝宝补铁有哪些误区?宝宝缺铁或过量补铁都很危险
怎么判断宝宝缺不缺铁?怎么给宝宝食补补铁?
宝宝缺铁吃什么食物补充
【孕妇补铁的食物有哪些】孕妇补铁吃什么食物好 孕期补铁吃什么好
宝宝贫血吃什么好而且补的快?8种补铁食物
【三岁宝宝补铁吃什么好】三岁孩子补铁吃什么食物
宝宝多大需要补锌和补铁 宝宝缺铁缺锌的症状有哪些
宝宝缺铁吃什么食物好
宝宝缺铁怎么办?给宝宝吃什么最补铁?
不同时期宝宝补铁方法 微量元素 亲亲宝贝网 宝宝缺铁 宝宝补铁 补铁方法
宝宝缺铁了,这么吃补铁快
十个月宝宝缺铁性贫血吃什么补血最快 推荐几款补血食谱