【宝宝1月份吃什么水果好】1月份孩子吃什么水果好
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1、功效作用:
梨是冬季水果中的首选!它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁及多种维生素,有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。最能迎合冬季气候干燥时宝宝易患感冒咳嗽的特点。尤其能缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症。
2、食用建议:
在天气干燥的时候,宝宝容易患感冒,可以跟宝宝经常吃点雪梨粥,或者是冰糖炖雪梨。因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。
宝宝1月份吃什么水果好 香蕉
1、功效作用:
通便滑肠。香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。
2、食用建议:
但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲,对于食量不太大的宝宝,每次吃一根即可,每天可吃2次。
宝宝1月份吃什么水果好 苹果
1、功效作用:
苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来,苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合,并将其排出体外,所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排出。
2、食用建议:
但由于冬季气温低易着凉,较小的宝宝吃苹果时要特别对待,可用小匙刮成泥状,然后慢慢喂。另外,苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,切忌多食。
宝宝1月份吃什么水果好 葡萄
1、功效作用:
葡萄酸甜适口,惹宝宝喜爱,还含有多种无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。由于它具有生津止渴,开胃消食等功效,比较适宜宝宝冬天食用。
2、食用建议:
但是要注意食多易令人腹泻。因此,一定要清洁干净,还有就是可以稍微加热一点给宝宝吃,以免生冷导致腹泻。
宝宝1月份吃什么水果好 柠檬
1、功效作用:
柠檬除了具有生津、止渴等“灭火”功效。本身还是一种营养和药用价值都极高的水果,富含柠檬酸,在水果中有“柠檬酸仓库”的美称。此外,其营养成分还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
2、食用建议:
但由于柠檬酸度很大,推荐将柠檬榨汁后加些调味辅料喂给宝宝喝。
宝宝1月份吃什么水果好 山楂
1、功效作用:
性味酸、甘、微温,营养极其丰富,每100克鲜山楂果肉中,维生素C就多达89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常适合小儿、孕妇对钙质的需求,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显着疗效。
2、食用建议:
宝宝不宜吃过多,因为它对胃有一定刺激,可以熬制山楂水,或者煮粥的时候放一颗。
宝宝1月份吃什么水果好 柑橘
1、功效作用:
化痰活络。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此有助于治疗。
2、食用建议:
柑橘吃多了,会引宝宝上火,每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外,宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响柑橘中的营养素吸收。
宝宝1月份吃什么水果好 石榴
1、功效作用:
石榴性温味甘酸,冬天吃能生津液、止烦渴,补水效果佳。此外,还有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功效。特别适合生长发育期的宝宝。
2、食用建议:
由于石榴子太小了,宝宝小还不太会吃,容易卡住,所以父母一定要引起注意。另外,宝宝便秘时不可食用石榴,因为石榴有止泻作用。
宝宝1月份吃什么水果好 冬季水果吃法
1、煮熟:
把橘子剥掉皮,掰成一瓣一瓣的,准备一个小的不锈钢锅,放在煤气灶上,倒入少量的水,然后橘子瓣放进去,再加多些糖防止太酸。煮个上十分钟左右,就可以给孩子吃了,酸酸甜甜的味道不错。
2、开水浸泡:
可以把苹果洗干净之后,皮削掉,然后里面的籽儿去掉。切成指甲块大小的小块,放在小碗中,然后倒入刚刚烧开的开水,几分钟后,苹果丁变热了,这个时候就可以给孩子吃了。
3、搅碎榨汁:
如果家里没有榨汁机的话,就是用豆浆机。可以把水果洗干净,去掉皮之后,放进豆浆机里,搅碎变热之后给孩子吃,这个适合比较小的宝宝吃。
4、加热成热饮:
就是用榨汁机,把橘子橙子或者苹果洗净削皮,然后放在榨汁机里榨出来,然后加热成热饮来,这个含有丰富的维生素C,味道口感都不错的。
5、蒸熟:
如果家里没有榨汁机的话,就可以把雪梨洗净削皮之后,然后切成块儿,煮饭的时候放在饭上面的小碗里蒸熟了再吃,也可以加点冰糖之类的,味道会更好的。把橘子剥掉皮,掰成一瓣一瓣的,准备一个小的不锈钢锅,放在煤气灶上,倒入少量的水,然后橘子瓣放进去,再加多些糖防止太酸。煮个上十分钟左右,就可以给孩子吃了,酸酸甜甜的味道不错。
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