宝宝吃墨鱼有什么好处
本文已影响6.31K人
本文已影响6.31K人
DHA是多元不饱和脂肪酸,可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅,提高脑细胞活力,增强记忆、反应与学习能力。
减轻过敏与发炎症状
EPA及DHA具有抑制过敏反应的效果,可减轻过敏症状。
使眼睛明亮有神
鱼类中的牛璜酸,可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应,并维持大脑皮质视敏度的刺激反应,具有维持视力的功能。
宝宝吃墨鱼注意事项
1、没煮熟的墨鱼不能给宝宝吃:
墨鱼还没煮熟煮透不能给宝宝吃,经常吃未经煮熟的墨鱼,就有可能患寄生虫病,导致宝宝食欲不振、腹痛、肝肿大、黄疸等症状,严重的话会引起腹水。所以家长们在做墨鱼时,一定要煮熟烧透,不能让宝宝吃生的和没有烧透的墨鱼。
2、患有湿疹的宝宝不能吃墨鱼:
墨鱼富含蛋白质,而湿疹是一种过敏性皮肤病,当进食异性蛋白食物,便可引起一种变态反应性皮肤病。
宝宝吃墨鱼推荐食谱
排骨墨鱼汤
1、食材:
排骨大半扇约600-800克,比巴掌略大的墨鱼干两只,生姜1小块,盐1小匙。
2、做法:
(1)墨鱼干冷水浸泡2-4小时至软,去骨,洗净切片。生姜切片,备用。
(2)排骨洗净砍成块,加清水,煮沸后关火,撇去浮沫,沥干水。
(3)在铸铁锅(或砂锅)内放入排骨块、墨鱼片、姜片,加足水,大火烧开后转小火煲3小时,起锅时加盐即可。
西兰花胡萝卜炒墨鱼
1、食材:
墨鱼1只,西兰花2朵,胡萝卜1个,植物油2汤匙,蒜头2瓣,淀粉水3汤匙,盐1汤匙。
2、做法:
(1)墨鱼切花,用开水烫一下,小心不要烫太过了,墨鱼卷起来即成。西兰花切成小朵,用开水烫一下,至变成深色为止。胡萝卜,切片。蒜头,切碎。
(2)大火烧开锅,下油和蒜末,爆香蒜末之后,放胡萝卜下去炒,炒至8成熟的时候,放墨鱼煸炒,待墨鱼出汁料后加入西兰花继续煸炒。最后放盐和淀粉水炒匀,装盘。
相关文章:
[宝宝吃鱿鱼有什么好处 食谱推荐]
[带鱼是发物吗 宝宝可以吃带鱼吗]
【怀孕吃什么鱼好】孕妇吃什么鱼好有营养又健康 怀孕吃什么鱼好处多
宝宝吃鱼有什么好处 哪些鱼适合宝宝吃
孕妇喉咙痛可以吃墨鱼汤吗 墨鱼汤的功效与作用
宝宝吃鱼油有什么好处 宝宝吃鱼油好处介绍
宝宝吃鱼腥草有什么好处
宝宝吃鱼肝油有什么好处
【墨鱼和什么煲汤好】墨鱼可以和什么一起煲汤
宝宝鱼肝油和钙一起吃有什么好处
【吃鱼的好处】吃鱼有什么好处
吃鱼真的有那么多好处吗?哪些鱼才是适合孕妇和宝宝吃的?
【吃深海鱼的好处】吃深海鱼有什么好处 吃深海鱼的好处有哪些
幼儿辅食:宝宝多吃鱼有什么好处?
宝宝吃鳕鱼肝油有什么好处
【墨鱼怎么吃下奶】墨鱼怎么烧下奶 墨鱼下奶的做法大全
孕妇吃多宝鱼有什么好处
宝宝湿疹能吃鱼肝油吗,宝宝吃鱼肝油有什么用处
宝宝吃鱼好吗 宝宝吃鱼的好处 宝宝多大可以吃鱼肉
宝宝多吃鱼有什么好处,多吃宝宝变聪明哦!
【冷冻墨鱼仔怎么做好吃】冷冻墨鱼仔的做法
【为什么要多吃鱼】多吃鱼有什么好处 多吃鱼的科学解释