训练孩子强劲有力的双腿
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文文一岁半了,刚刚学会走路。刚会走路那一阵。文文跑来跑去,虽然有时候会磕磕碰碰,但表现得很勇敢,爬起来会继续走,一点也没有让大人抱的意思。如果文文正走得高兴时大人去抱他,他还会哇哇大哭。
文文一岁半了,刚刚学会走路。刚会走路那一阵。文文跑来跑去,虽然有时候会磕磕碰碰,但表现得很勇敢,爬起来会继续走,一点也没有让大人抱的意思。如果文文正走得高兴时大人去抱他,他还会哇哇大哭。
后来,文文在家里经常是不停地行走,从这个房间到那个房间。有时候,把东西从这里拎到那里,再从那里拎到这里,乐此不疲。
有一次,全家出去玩,他那时刚一岁半,学会走路没多长时间,但他一点也不觉得累,自己时而走路,时而奔跑,并走完了全程。在走路的间隙,文文还不时地停下来,站在花旁或者坐在草地上,然后接着走,完全没有疲劳感。
后来,妈妈慢慢发现,文文虽然会走路了,而且走得相当好,但是,他却开始耍赖了,走路时要人抱,不想自己走路。他还特别会找理由,什么太累了,天黑了,路不平等,让父母觉得他的理由很正常。
妈妈不想从小就宠着他,让他坚持走。当然,孩子不会理会妈妈的强迫,也不喜欢妈妈的说教。妈妈就用了很多办法,让孩子坚持自己走。
比如,给孩子玩捉影子的游戏,让孩子踩妈妈的影子,一路走,一路玩,还能教孩子影子的知识,他会很高兴地和妈妈玩这样的游戏。
当孩子耍赖不走时,妈妈也会用周围好玩的事情引导他把注意力转向别处,边走边聊,还可以对孩子进行识字的奖励。比如,路边有很多的招牌,妈妈一边叫他认字一边走,还能复习孩子已经掌握的字,孩子记住一字考试合格后,作为奖励再抱他。
现在,文文已经完全掌握了行走的能力,也克服了懒惰情绪,腿也变得强劲有力了。
专家诊断
孩子长到一岁大后,他就开始学习走路,想摆脱不会走路的束缚。孩子会走了,他的两条腿可以到处走动,这就促使孩子的自由独立能力逐渐体现出来,这是孩子成长过程中的必然结果。当孩子发现自己可以四处跑了,他就会觉得很有成就感。如果家人要抱他,孩子会躲避。
当孩子学会走路以后,父母带着孩子外出时,他走路的目的与成人不同。成人走路是为了某种外在的目的,所以他会径直走向目的地。与此相反,孩子走路是为了完善自己的能力,目的是为了发现新奇的东西。
他们走得很慢,还没有一种有节奏的步伐,而且孩子腿短,没有耐力走远路,所以即使他能走路了,他们也会耍赖,让大人抱着他们走。等到孩子有了稳健的步伐,能赶上父母的走路速度,他自然就不会再让大人抱了。
专家建议
孩子掌握行走的能力,靠的不是等待这种能力的降临,而是通过学习走路获得的。对孩子而言,他们迈出第一步后,意味着自由的开始。在随后的日子里,孩子在尝试走路的时候,不管遇到什么困难都会坚持下去,有一种不达到目的不罢休的决心。那么,怎样引导刚刚会走路的孩子呢?
建议一:督促孩子留心脚下的障碍
小孩子在走路或者跑步时,往往会因为精力不集中而跌倒,这会影响到孩子走路或者跑步时的自信,让他变得胆怯。
父母一旦觉察出孩子时常跌倒就要留意他是不是注意力不够集中。有些孩子在刚开始跑步时很可能因为太兴奋,忙于环顾周围的一切,而忽略了眼前的小障碍。所以,小孩子在走路或者跑步时,父母都要督促他留意脚下的障碍物。
建议二:训练孩子的耐力
虽然,孩子的平衡能力和协调能力有了很大的提高,走路时也更加自信,还能模仿成人双脚并拢,从低矮的台阶上跳下来,但是孩子的耐力不够,父母要注意训练孩子的耐力。
要训练孩子的耐力,大人不仅可以让他在平坦的路上行走,还要让他练习上一些坡度不高的小坡。上坡能锻炼孩子的腿部肌肉,增强他的运动耐力。当然,要根据孩子走路的情况。
另外,在和孩子一起散步时,要注意孩子的步伐,并且尽量使散步变得充满乐趣。例如,沿路将一些有趣的物体、植物和各种颜色指给孩子看。此外,尽量挑孩子精力充沛的时候去玩,这有助于孩子行走能力的练习。
对于两岁多的孩子,他可能会向父母撒娇,不愿意多走路。这个时期,父母要让他懂得,走路是日常生活的一部分,没有必要让孩子经常坐车或者让妈妈抱着。
步行是很好的锻炼。父母还可以在家里利用音乐编排一些有趣的动作。例如,和孩子一起随着他喜欢的音乐跳舞。虽然孩子的动作不够连贯,但这意味着他愿意随着音乐跳舞和扭动身体、挥动双臂和双腿。这也是锻炼孩子腿、手臂和身体的运动游戏。
建议三:让孩子自觉地走路
父母要让孩子练习自觉地走路,可以教给他一些新的运动技巧。
比如,让孩子踮着脚尖行走,孩子刚开始做这些动作时会匆忙些、行走不稳,也许还会因为跌到而失去信心。
父母可以把这些动作分成几步让孩子进行。首先,让他站稳,然后稍稍抬起脚后跟,一旦孩子能立住,再将脚后跟抬高些,慢慢地靠脚尖站立。下一步就是鼓励孩子一只脚朝前伸几厘米,另一只脚站稳立住,再移步,另一只脚跟上去。
刚开始让孩子掌握这个动作时要有耐心,不要太着急。先在家里练习,孩子掌握了要领后,也可以让他到公园里练习。孩子掌握了一些有趣的走路技巧,会更自觉地走路。
家长要注意:孩子运动技能的提高增强了他们参加游戏活动的热情,孩子有机会就会和其他小朋友一起奔跑,表现出他的果断和勇敢精神。比如,滑滑梯和爬高的物体。有的时候,孩子的雄心超过了他现有的能力。因此,如果孩子半路受挫,这需要大人给予安慰。
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