孩子严重缺锌的表现有哪些
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宝宝身体处于生长发育阶段,很多孩子都有缺少么某种微量元素的表现,比如说孩子缺锌,那么孩子缺锌一般有什么的表现呢?孩子缺锌该怎么办?一起来看看吧!
如今的孩子们几乎都是锦衣玉食来形容,各个方面的营养成分都很充足,但是猛涨期的孩子难免会有缺钙和缺锌的时候,今天小编就给各位宝妈分享一下孩子缺锌的5种表现,如果你的宝宝有以下5种表现一定要及时补充,否则会影响孩子的身体健康。
一、孩子缺锌的表现
1、如果你的孩子总是食欲不振,出现厌食和挑食的现象,这证明孩子有可能是缺锌了,家长要重视。
2、如果你的孩子总喜欢用嘴巴乱咬指甲或者是乱咬其它东西,这也是宝宝缺锌的表现,家长要注意。
3、如果你的宝宝比同龄人要矮或者是体重轻3斤以上,一定要重视,有可能是缺锌了。
4、如果你的孩子总是免疫力低,经常生病或者是口腔溃疡这有可能是缺锌了,家长要注意。
5、如果你的宝宝指甲有白色的斑点,月牙很明显或者总是手部起倒刺,这也是缺锌的表现,家长要注意。
二、缺锌的危害
1、孩子如果缺锌通常会影响学习质量,孩子的注意力不集中,容易分神,反应也会比同龄人慢半拍。
2、孩子如果缺锌视力也会跟着出问题,缺锌严重会造成孩子夜盲症或者是散光,近视眼等危害。
3、缺锌的孩子一旦生病,伤口愈合都比较慢。
4、缺锌严重的话,会影响孩子的身体发育,影响身高,严重会出现侏儒症等情况。
孩子缺锌该怎么办?
可以根据医生建议,以食补搭配药补的形式进行。
如果缺锌症状不明显,一般食补即可;出现严重缺锌症状的宝宝,应配合补充安全、无副作用的营养补充剂。
怎么预防宝宝缺锌呢?
6个月以下的宝宝,提倡母乳喂养
母乳中含有丰富的锌,尤其是初乳中含锌量高,而且锌的吸收率较高,建议有条件的宝妈坚持母乳喂养宝宝,同时妈妈自己也要保证摄入足够的锌。
6个月-12个月的宝宝,添加富锌辅食
6个月以后,母乳里的锌不能满足宝宝的需求了,要及时添加容易吸收的富锌辅食,如蛋黄,等孩子稍大一些,可以添加瘦肉末、鱼泥、猪肝泥、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
1岁以上的宝宝,饮食均衡
平时考虑给孩子吃的多样化些,荤素搭配,适当多吃这些含锌丰富的食物:牡蛎、牛肉、羊肉、猪瘦肉、猪肝、鱼虾、花生、芝麻、核桃、豆类等。
家长要从小培养孩子良好的饮食习惯,注意粗细粮搭配,尽量避免长期吃精制食品,同时少吃糖等甜食,以免抑制锌的吸收。
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