春季长高要补钙,你家宝宝补对了吗?
本文已影响1.54W人
本文已影响1.54W人
春季是宝宝长高黄金季,家长要注意给宝宝补钙,补钙就是吃钙片吗?你家宝宝的钙补对了吗?
春季是万物生长的季节,也是宝宝长高的黄金季,宝宝身高快速增长时,对钙的需求也会增加,因此在春季一定要注意给宝宝补钙。
春季是长高黄金季
世卫组织一项报告指出,人体的生长速度在一年中并不相同,长得快的是在3-5月份,这三个月中身高增长是9-11月三个月身高增长的2-2.5倍。为什么春天孩子长得最快?一方面是因为春天是一年中生长激素分泌最为多的季节;另一方面是因为春天阳光好,紫外线照射量较高,不仅有很好的杀菌作用,而且能刺激骨骼增长,使红细胞增多,红细胞有利于人体携氧,加快组织的新陈代谢。
婴幼儿要注意补钙
婴幼儿是人一生中发育最快的时期,也是身体最为娇嫩的时期。这个时候的宝宝骨骼发育非常迅速,对钙的需求量比较大,尤其是在身体发育的黄金季节。
中国营养协会推荐,0-3岁的宝宝补钙量应在300-600mg/日。而根据调查,由于胎儿期储钙不足、出生后喂养不当、膳食结构等原因,0-3岁婴幼儿实际钙摄入量不到300mg,远远低于推荐摄入量。
缺钙会对宝宝的健康成长造成很大的影响。众所周知,钙是牙齿和骨骼发育的基础,宝宝缺钙会导致牙釉质发育不良,身材矮小甚至佝偻病。同时,缺钙还会造成情绪烦躁、爱哭爱闹、夜惊、夜啼等心理问题,以及反复呼吸道感染等免疫问题。更严重的是,缺钙还会损伤宝宝智力,造成智力发育迟缓、智商下降。
春季怎样给宝宝补钙?
宝宝本身对钙的需求量就大,春季是宝宝长身高的季节,更是离不开钙,因此春季一定要注意给宝宝补钙。钙应该怎样补?吃钙片就行了吗?
补钙必须在科学安全的前提下,盲目补钙同样会造成宝宝的发育受到影响。给宝宝选择钙补剂应该遵循淡奶口味、冲调方便、钙含量高、含有维生素D四个原则。然而不少家长在选购婴幼儿钙补剂时会注意含钙量及维生素D,但常常会疏忽了口味及冲调问题。
当前市面上的一些钙为了让孩子“爱吃”,会设计成酸酸甜甜的口味。殊不知3岁以下的宝宝味蕾正处在快速发育期,其在舌面的分布比成人更广,味觉更敏感、更丰富。过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝,宝宝因而会变得挑食、偏食,也不利于成年后的健康。
中国医师协会发布《中国0-3岁婴幼儿科学补钙专家共识》表明,越接近母乳这种天然味道的钙剂越有助于宝宝味蕾的发育。同时,《共识》还指出,婴幼儿胃容量小,服药困难,应选择用水量少即可方便冲调的钙剂。如果冲调需要大量的水,不仅给服用造成困难,还可能会增加婴幼儿的胃肠负担,影响正常喂养。
【孩子生长痛需要补钙吗】小孩生长痛要补钙片吗 宝宝生长痛需要补钙吗
宝宝春季补钙食谱推荐 宝宝长得高身体壮
【春季怎么给宝宝补钙】春天小孩如何补钙
夏季宝宝需要补钙吗?
都知道怀孕后要补钙,但是你补对了吗?
春季长个儿,宝宝如何合理补钙?
补钙助消化,你家宝宝吃了吗?
宝宝一定要春天补钙夏天补锌吗
宝宝春季长个的补钙小秘密
儿童补钙,你选对了吗
夏季宝宝还需要补钙吗
春季骨头生长最快!补钙食谱给宝宝长高助力!
宝宝春季补钙饮食精选
宝宝春季补钙好吗
春夏为宝宝补钙“黄金季”
宝宝长高补蛋白质比补钙更重要
春季如何给宝宝补钙?
宝宝春季养生补钙策略
宝宝补钙的最佳时间如下,看看你补对了吗?
宝宝补钙可以长高吗
春天是孩子长个的最佳时期,补钙补对了吗?
16天宝宝要补钙吗 宝宝需要补钙吗
【春季儿童增高补钙食谱】春季儿童补钙食谱
春季补钙 让孩子“高”人一等 补钙
宝宝补钙什么时候吃最好 你家宝宝补对钙了吗
宝宝春季补钙食谱推荐
宝宝夏季需要补钙吗
春季长高计划,补钙首选它,比吃钙片好多了!
双倍补钙辅食,为春季长高助力!
不要错过春季长高季,合理膳食就能补钙!