宝宝补什么样的钙最好
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钙是宝宝身体成长的重要物质,骨骼,牙齿等等都离不开钙物质的支持。当宝宝出现缺钙症状时,会引起发育迟缓,容易出汗,身高与同龄人相比较低,牙齿长得慢等等情况,那怎么补钙呢,宝宝补什么样的钙最好?
钙是宝宝身体成长的重要物质,骨骼,牙齿等等都离不开钙物质的支持。当宝宝出现缺钙症状时,会引起发育迟缓,容易出汗,身高与同龄人相比较低,牙齿长得慢等等情况,那怎么补钙呢,宝宝补什么样的钙最好?
宝宝一般通过药物或者食疗两种方法来补钙。若是正常情况下,妈妈们选择食疗补钙即可,给宝宝选择高钙奶粉,高钙奶都是不错的选择,但是若宝宝是严重缺钙,或者有乳糖不耐症,不能通过奶粉或者牛奶补钙,可以选择针对性的钙片,进行专门的补钙。但是钙片的食用需要适当,以免出现过度补钙的情况。
钙物质的吸收离不开充足的维生素D,怎么补充维生素D?
1.晒太阳。常说晒太阳有助于补钙,实际上晒太阳是有利于补充维生素D,维生素D能有助于钙物质在人体的消化与吸收,每天可以在早晨或者傍晚晒晒温和的太阳,避免猛烈的阳光,注意不能在家中隔着玻璃晒,是没有效果的。
2.食疗。若是给宝宝选择奶粉或者牛奶时,注意看是否有补充维生素D的成分,可以直接选购。
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