宝宝体内有湿气是怎么回事
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湿气,又分为外湿和内湿。外湿是由于气候潮湿或者淋了雨没有及时擦干,或者是家中的环境比较潮湿,使外来水湿入侵宝宝的身体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。如果孩子体虚消化不良或暴饮暴食,经常吃过多油腻的食物或者甜食,那么脾胃就不能很好地运转,而且脾虚的人也容易受到外湿的入侵,导致身体出现各种不适症状。
春夏季节,持续的阴雨天,各种霉菌、螨虫等微生物大量繁殖,是宝宝患病的多发季节。大多以呼吸道感染为主,包括感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、腹痛、吐泻等。此外孩子不节制食用水果,吃了容易霉变的食物或不注意合理营养搭配,这些都是导致孩子湿症病的主要原因。
怎么帮助宝宝祛湿气1.家长要注意湿气大、阴雨天时不要常开窗,但最好仍保持通风。注意室内的抽风和抽湿。不让宝宝穿不干的衣服。注意保暖,不要受凉。避免让宝宝淋雨,如果不小心淋雨了要及时擦干吹干。
2.家长多让宝宝进行运动锻炼,通过出汗才排出体内的湿气。
3.家长要让孩子改变不良的饮食习惯,少吃冷食、甜食、油腻食品,多吃温热的食物,家长在做菜时,可以适当放些姜片,达到祛寒化痰的功效;也可以让孩子适当吃些木瓜、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物,有利于祛湿。
4.幼儿要少吃虾、蟹等海鲜,否则容易引起过敏,还会影响脾胃的消化吸收,增加脾胃负担。
5潮湿的天气容易滋生细菌,要注意饮食卫生,不让孩子吃霉变食物;水果要洗净、消毒后食用,杨梅、桃子等时令鲜果要适量食用,不要吃太多。
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