甜酒一次吃多少合适 酒酿一次吃多少合适
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甜酒是由糯米制作而成的一种米酒,营养价值高,口味好,一般人也可以食用,滋补效果强,那甜酒一次吃多少合适呢?下面就来具体看看吧。
甜酒一次吃多少合适
甜酒建议一次喝50—100毫升。
甜酒的主要原料是糯米,以天然微生物纯酒曲发酵而成,含有40%以上葡萄糖、丰富的维生素、氨基酸等营养成分,有活气养血、活络通经、补血生血以及润肺之功效。虽然甜酒酒精含量低,但“后劲”足,不可贪杯。在糯米酒中打个蛋花或加入适量红糖滋补效果更佳。每次服50-100毫升,日服l-2次。
甜酒的推荐吃法
甜酒冲蛋
材料:甜酒100克,鸡蛋一个,红糖10克
做法:
1.锅内倒入清水煮开;
2.倒入甜酒拌匀,加入红糖煮二分钟;
3.将鸡蛋打入碗中搅拌均匀,边搅边往淋入锅内;
4.开锅关火盛出加入枸杞摆上即可开吃。
甜酒汤圆
原料:糯米粉300g、葡萄干20g、甜酒适量、枸杞适量
做法:
1、糯米粉放在碗里,加入热水和匀,揉成面团;
2、取一小块糯米面,弄成圆饼,再把葡萄干放在糯米面中间,封口,搓圆;
3、全部的糯米粉按照同样的方法做成葡萄干汤圆;
4、烧开一锅水,放入汤圆,煮一会儿后放入甜酒;
5、等到汤圆煮到飘起来就差不多熟了,此时可以放入一些泡洗过的枸杞。
喝甜酒的注意事项
1、甜酒含有大量的糖分,不宜食用过多,容易导致肥胖。
2、甜酒中含有部分酒精,对酒精过敏的朋友禁止食用。
3、甜酒一般是在饭后或者睡前喝比较好,可以增加身体的热量。
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