砂锅熬粥的好处

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砂锅能够均衡而持久的把外界热能传递给内部原料，因此用砂锅炖出来的食物会更加的酥烂，下面来了解一下砂锅熬粥有什么好处。

砂锅熬粥的好处

1、保温效果好

砂锅传热快，散热慢，保温能力强，一般砂锅在关火5到10分钟后，锅内食物还能保持接近沸腾的热度，因此用砂锅熬粥能够长久的保温。

2、最大的释放食物的味道

砂锅能均衡而持久的把外界热能传递给内部原料，相对平衡的环境温度，有利于水分子与食物的相互渗透，能最大限度地释放食物味道。

3、营养保存更全面

用砂锅煮粥后，食材都可以匀称的遇热，而水份又不容易迅速挥发导致营养成分外流，因此用砂锅煮粥，粥的营养成分和味道都更强。

砂锅熬粥的好处

砂锅熬粥的坏处

砂锅煮粥对砂锅的本身要求是很高的。好的砂锅自然是有好处的，但劣质砂锅的瓷釉中含有少量铅元素。铅是一种重金属元素，长期食用会有致癌风险，对人体危害很大。因此劣质砂锅煮出来的粥可能和优质砂锅一样好喝，但是对身体来说，还不如普通电饭锅对人体更健康。

砂锅熬粥的好处第2张

砂锅熬粥窍门

1、可将粥水浇在上部，粥水达不到的地方，让锅的内壁上部也滋润，让其“喝粥水”.

2、煮成粘性的粥即可关火，离火后，可不能让其急冷，得用锅垫隔冷

3、小火慢煮，可用木制铲搅动。

砂锅熬粥的好处第3张

饮食营养坏处砂锅熬粥月子喝小米粥的好处

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